“自主健康圆满养生”是由《如何安心如何空》的作者杨海鹰老师提出的科学养生理念，是杨老师在科研工作之余，以自己身心修证的实验为基础得出的体证经验。
 
    “自主健康圆满养生”理念以对人体的科学认知为基础，揭示了人体是由主体、能体和肉体三部分构成的实相，并从这三个构成部分对健康的影响及应对方法等方面做出分析和建议。
 
    自主健康网站致力于传播科学的健康管理理念，帮助普通人科学地认识健康，全面地了解健康问题形成的原因，面对健康问题的应对方法，以及预防健康问题的日常操作和行为习惯。
 
    自主健康网站在自身网络平台的传播之外，还设有微信公众号“自主健康新理念”，以生动有趣的内容和形式，努力给关注健康的朋友以启发，愿大家在关注健康的同时，都能做到“我的健康我做主”！

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