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打坐后感觉精满怎么办

源自：《如何安心如何空》 作者：杨海鹰

 
    问：练了一段时间感觉“精满”，比较容易有淫念，怎样克服，或者怎样化精为气？
 
    答：三点建议：饮食尽量清淡些；晚上睡前加一坐；多持念《心经》。

标签： 打坐  精满 
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