问：打坐时胸闷，光想深吸气？

 

    答：那就深吸气！然后再试如果不深吸气又会怎么样？就是不同的状态都可以去尝试一下，自己去体会。

 

    问：那如果身体不舒服的地方，如胸闷，是不是可以想到它散？

 

    答：可以。最好的办法就是身心先去感受，先去感受这个不舒服的地方，然后你可能就进去了，这时就可以练习把这个感受给它散开来，也许它就化掉了，但这和功夫有关系，有的时候你就感受不进去，等感受累了，你睡着了，它也可能就化掉了。