当前位置主页 > 常见问答 >
打坐时的时间如何确定

源自：《如何安心如何空》 作者：杨海鹰

 
    问：打坐时的时间如何确定？定个闹钟比较好？
 
    答：建议连闹钟也别要，只要上座前自己给自己在心里定个时间就成。经验告诉我们，我们内在有标准。
 
    问：刚上座时，不知道腿会疼多长时间，是不是可以先坐十分钟，然后再坐二十分钟，尝试着，到时间就收功，可以么？
 
    答：可以。因为你把那个原理、原则把握了以后，剩下的事，你们都应该有能力自己去设计。
    打坐呀，持咒呀，实际上就是做一些形而下转化的功夫，这些都是各种各样的方法和技巧，帮助你来解决一些特定的障碍，但是要慢慢来，积累经验，积少成多，功到自然成。
 

标签： 打坐  时间 
相关文章