问：打坐时采取那种方式更好？

 

    答：建议自己多尝试几种方式，看哪一种方式下座后更精神就取哪一种。修行是一个高度实践性的科学过程，一切都在变化之中，不要拘泥于任何固定的方法，而要从原理上去把握，建议将我书中相关内容再反复结合自己的实践研读一下。

 

    问：为什么最后要一定要双盘？

 

    答：只有双盘才能进入深定，才能把能量集中起来使用，效果最好。