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什么时间打坐最合适

源自：《如何安心如何空》 作者：杨海鹰

 
    问：一天当中，什么时间打坐最合适？多长时间？
 
    答：如果每次打坐时间短，半小时以内，可以一天早中晚三次；如果每次时间稍长些，四五十分钟，可以早晚各一次。
 
    建议每个人根据个人情况来定。
 
    问：早上一起来前立刻就打坐？
 
    答：建议醒来时不要马上坐起来，可先躺着吐气，一直吐到清醒了，你再去打坐。

标签： 打坐  时间 
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