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打坐时对身体有什么要求吗

源自：《如何安心如何空》 作者：杨海鹰

 
    问：打坐时姿势一定要坐得笔直么？
 
    答：不一定，因为直不直是和你的气脉通不通有关系，能坐直你就坐直，但是不要刻意地去直，取一个舒服的姿势，最后坐到一定时候，自然就会直起来。
 
    问：一边盘腿一边干别的，这也算是熬腿练功夫么？
 
    答：算是吧，反正就是练腿么，不过超越极限，才是真正的练功夫。

标签： 身体  打坐  姿势 
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