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练吐气时如何体会能量升起并融入其中

源自：《如何安心如何空》 作者：杨海鹰

 
    问：吐气法中关于“气吐尽时，未吸气前，体内能量升起的过程，并逐渐融入其中”，如何理解和操作？
 
    答：在进行吐气操作的时候，去体会或观察过程中身体的反应，先体会到呼吸运动带起的能量起处，找到起处了，才能再讨论其他的事。 

标签： 吐气  能量 
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