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练吐气时采用什么姿势好

源自：《如何安心如何空》 作者：杨海鹰

 
    问：练吐气时，采用什么姿势为好？
 
    答：坐、卧都可以，但一定要保持姿势不动。
 
    问：为什么吐气时，要舌抵上颚？
 
    答：因为这样更容易使能量上到头部，并从前面下来。传统说法是上下鹊桥接通，任督两脉就联上了。

标签： 吐气  姿势 
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