大圣回忆录：五行山下的日子
源自：自主健康网 作者：杂言
阿弥陀佛！
我是悟空。
虽然很多人喜欢称我“大圣”，
但于我自己而言，
却更喜欢“悟空”这个名字，
悟空，悟，空。
我的很多故事大家早已知晓，
一部《西游记》，
已把取经西行的点点滴滴公布于众，
也感谢众多的导演、编剧，
将我的故事或者涉及到我的故事，
搬上了各个艺术舞台。
但真要回忆往事，
我觉得最珍贵的，
其实是在五行山下的日子。
没有人知道我是怎样捱过那五百年的，
那是我人生中最痛苦、最无奈、
但也是收获最多、进步最大的转折点。
刚被如来翻手为山轻轻压住时，
我还试着挣脱反抗，
可刚一露头，
天上的小将就发现了端倪，
被如来一帖压石，
这山便生根合缝，
只留我的两手在外疯狂地摇晃。
我心愤极怒极，
一边挥舞着双手，
一边破口大骂，
直吓得那土地老儿远远地躲在一边。
千般的委屈，万般的不甘，
伴着狠狠的咒骂，
让我度过了一百年。
当我嗓子骂得已经说不出话来，
双手捶地已经硬茧纵横，
我真的觉得累了，
这么多年从未有过如此的疲惫。
对如来的憎恨慢慢变成了对自己的懊悔，
如果那时我再翻几个筋斗，
一定会越过那五座青山，
只怪自己自以为是满怀骄矜……
我悔得不想吃也不想动，
看那小小蚯蚓，
还能上食埃土下饮黄泉，
可怜我老孙只能铁丸充饥铜汁解渴。
这一切又能怨谁呢？
都是自己不知收敛才招来此祸。
从那时起，
我不吃也不喝，
任那土地老儿怎生规劝，
我都紧闭着双眼，
唯求尽早结束这痛苦的折磨。
可是，
这么多年的打打杀杀，
我已练成永生之身，
不仅刀枪难入火炼不怕，
即便绝食百年，
我依然活着被压在五行山下。
一百年的时间，
足够消磨一切爱和恨，
当我知道我必须面对这个现实的时候，
我的心竟慢慢变得平静。
以前风光的日子，
我太在意外界的诱惑了，
蟠桃美味、天宫职权，
为了这些身份、头衔、礼遇、尊宠，
而拼得个今天的下场。
现在，
这些于我似乎都不再那么重要。
健康地开心地智慧地度过接下来的日子，
才是我最最应该做的选择。
我的生活恢复了正常，
偶尔也和土地老儿开开玩笑。
更多的时间，
我把关注点放在自己身上。
我关注自己的身体，
当身体有了一点点小的异样，
及时发现及时调整，
而不致于累积成疾增添我的苦痛。
当身体有了一丝丝正向的改观，
及时发现及时鼓励，
并明了改观的原因而继续保持。
我关注我的心，
当我平和或焦躁、欢喜或烦恼，
觉察这情绪的起承转合，
而在关键节点给以有效的疏导。
当我面对土地老儿一颦一笑，
觉知自己的真实或虚假，
以明了别人眼中的我，
是否表里如一。
我发现，
唯有自己才最了解自己，
唯有自己才能时刻觉察自己，
正因如此，
唯有自己才能及时地面对自己的健康问题，
唯有自己才能有效地调节喜怒哀乐的心绪。
于是，
接下来的三百年，
我一直在觉察自己。
觉察自己身体的状态，
觉察身体里能量的流动，
觉察某一个脏器发出的警示，
觉察每一次健身的尝试带来的微小促进。
觉察自己的情绪，
觉察情绪的萌起和壮大，
觉察情绪的释放以及释放后身体的变化。
觉察自己的心，
觉察那个“我”，
觉察，并逐渐地认识我自己。
三百年间，
我养成了觉察的习惯，
慢慢地觉察自己的一切一切，
也渐渐能觉察到周围的一切一切。
所以，
在那个值得纪念的日子，
我能听到观音菩萨于山顶之上的轻声细语，
为自己呼唤来了解救的希望。
吴承恩说，
我在跳出五行山时已见性明心，
可惜当时没有机会与如来佛祖印证。
但至少我知道，
那时的我真的已经脱胎换骨绝地重生。
出来后的故事，
大家都已经知道了。
但无论后面有多精彩，
我一直觉得，
五行山下的日子，
才是我最最珍贵的记忆……
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