为什么受了寒就容易感冒？
源自：自主健康网 作者：杂言
昨天我们的健康日课发布没多久，
美美就在微信上和我说，
这简直就是她的写照。
原来美美的办公室里，
多是些怕热的小伙子，
一到夏天，
空调就开得凉凉的，
让美美实在承受不了。
于是，
别人在过夏天，
美美却像在过秋天，
外套、披肩、围巾，
一个都不能少。
不过让美美好奇的是，
今年这个空调季，
自己并没像去年一样总感冒。
同样的环境，
同样的温度，
同样的全副武装，
为什么去年和今年的状况却完全不同？
美美认真地回忆着去年夏天的情况。
那时美美工作比较忙，
晚上常常要加班，
周末也不能好好休息。
虽然饮食上吃得还不错，
但总是感觉很疲倦。
我告诉美美，
这其实是一个非常重要的原因。
正常情况下，
我们每个人的能体会萦绕在肉体的周围。
如果我们的肉体很健康，
或者通过吐气法的练习，
我们的身体一直有能量向上涌，
那么外面的能体就像保护层，
在与环境交互时，
可以抵挡、弱化寒凉等的入侵。
但如果我们的肉体比较弱，
就像美美那样过于疲劳消耗过度，
这时能体就会缩回到皮肤里，
一遇上寒凉什么的，
外面完全没有了保护而直接到达皮肤。
当我们感到冷了的时候，
寒气其实已经入侵到了皮肤，
如果能有意识地做做吐气法，
把寒气浊气多吐出去，
如果再能喝点热水热茶，
甚至能捂上被子睡一觉休息休息，
仅仅到了表层的寒，
就会通过气或汗的形式被清理出去。
去年的美美并不清楚这样的原理，
觉得冷了也没太在意，
手上的工作放不下，
身上的衣服也没添，
更别说喝喝热水呼呼大睡了。
我们不作为，
寒凉就会有所为。
通过“表”的皮肤、呼吸系统，
进入“中”的肌肉、脾胃，
甚至进入“里”的筋骨、肝胆、肾、生殖系统等。
其实当寒气进入到肌肉、脾胃的时候，
我们就开始有比较明显的感冒症状了，
身体无力啦，没有食欲啦或者坏肚子啦等等。
这个时候抵抗能力更为下降，
要想恢复健康，
必须好好休息调养精神，
甚至需要药物的帮助来清除体内的寒气。
听到这，
美美庆幸地说，
幸亏这个空调季我不用加班加点了。
但其实，
加班只是一个外缘，
更多的还是我们的内因。
如果能对健康对生活习惯对健身
有足够的重视并采取行动：
随温度适当增减衣服，
即使加班也尽量保证睡眠，
一边加班一边做做吐气法，
加班的空隙适当地做做体育运动，
或开开心心地玩一会儿等等，
都会大大增强能体和肉体的抵抗力。
那时，
即使外有风邪，
也不会感而遂寒了。
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