都是“世界杯”惹的祸！
源自：自主健康网 作者：王丹
美好的假期总是过得如此之快，
感觉还没休息够就到了该上班的时候，
美美一早就到了办公室，
为新一周的工作做好准备。
同事们陆续也都到了，
然而美美发现今早办公室气氛不对，
看着精神涣散的同事她感到很纳闷，
便询问同事为何无精打采？
这才得知，
原来都是“世界杯”惹的祸！
最近“世界杯”开赛了，
正巧赶上了端午小长假，
平时无法熬夜看电视的同事们，
好似找到了合适的理由，
集体熬夜看球。
不仅如此，
美美还发现其中几人有点大腹便便的，
原来罪魁祸首是那些诱人的“啤酒烤串”。
夏天人们的最大爱好可能就是“撸串”，
叫上三五好友一起找个小饭馆，
看着“世界杯”喝着啤酒吃着烤串，
看似惬意的生活却蕴藏着很多弊端！
熬夜看球的同事们各个精神不佳，
他们过度的消耗了自己的精力，
熬完夜还要早起上班，
这更是导致了他们消耗的精力难以恢复。
再加之半夜无所顾忌的饮酒吃串，
才会长出了“啤酒肚”。
美美担心大家的身体，
便把自己所学的知识告诉大家：
其实在这种时候最容易得病！
那我们身体弱时为何会得病呢？
其实从肉体来讲的话，
正常情况下身体周围是有能体在护着，
如果你的身体比较弱了，
这时候外面的能体可能就会收进来，
就收到皮肤里头来了，
那这时候外面的一些病毒，
或者其他的东西就有可能侵入你的身体。
美美说到这里，
突然一个同事提起：
之前由于冲业绩加班到深夜才回家，
结果第二天一早起来，
身体便感到不适，
当时她认为是吹空调造成的。
现在细想下来应该就如美美所说，
是熬夜加班使身体变得虚弱，
这才让那些病毒有机可乘。
刚刚都不以为然的同事们顿时炸开了锅，
仿佛听到了什么噩耗一般，
纷纷表示不知如何是好？
美美耐心的解释道：
其实道理很简单，
那就是做到早睡早起，
并给自己养成合理的饮食习惯，
只要不过度消耗就好啦！
这些简单的道理很多人都清楚，
但是却最不容易做到，
如果明白导致我们生病的这些原因，
并长期保持好的习惯，
那才是远离疾病的最好方法！
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