张震寰先生是中国人体科学研究会首任理事长，本人曾于94年初将当时基于自我修行体验总结整理的《练功修行与觉悟证道》一文寄呈于他，大约一周后老人家就亲笔给我回了一封信（参见附图），没想收到信后不久，他老人家就故去了。因此，老人家信中所言无形中就成了对我的临终嘱咐。

一晃几十年过去，如今我也年过花甲，回首当年所领受的嘱托，心中感慨万分，深觉有必要将这些年所为梳理、总结一下，也算是对所托之交待，告慰老人家在天之灵。

1．在原来《练功修行与觉悟证道》一文的基础上，个人对修行的认知与体证已有了本质的升华，相关成果已整理成文，于2008年1月正式出版，书名：《如何安心如何空》，在此书中已尽泄禅修之密与生命实相。

2．由于禅修只能惠及小众，所以在对生命实相认知的基础上，又提出了“自主健康，圆满养生”的理念，从而为广大普通百姓提供了一套经济、安全、便利的自我保健、养生长寿方法以及关于生命的完整认知体系，并开始在社会上实质性地进行了分享。对个人而言，也算是完成了初入修行之路时的心愿。

3．探索出了一套体证生命实相的方法及相应的分享机制，并在有缘群体中进行了传播，得到了可复制的验证结果，为今后的生命科学研究做了一些准备。

4．通过对生命实相的探求，摸到了解读传统中华文明的钥匙，对国人构建民族自信、理解传统文化内涵、探求新时代下中华文明的继承与共享，提供了一条新的可能通途。

5．在生命实相探究的基础上，继往圣之绝学，创建了适合全球汉文化圈同道的现代禅修体系、开显了新的宗门法脉。