真正的健康，是每个细胞都有活力
源自：自主健康网 作者：行一
真正的健康，是每个细胞都有活力
说到健康，您会想到什么？哪些人在您看来是健康的？有哪些我们不加思索就认同的看法？
我们会认为那些皮肤光洁、有活力的人是健康的，健康的人当然应该如此。但是，又有一种说法，小病不断，大病不生，那这种人能算健康吗？
所以，什么是真正的健康呢？
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道家讲，精满气足神安，中医讲是“平”，世卫组织有十条标准，那我们自主健康呢，依杨（海鹰）师的体证：
作为一个生命体，普通人的主体、能体、肉体在空间上是相重的，三者相互间形成一个有机、平衡的开放系统，其健康的基本标准：肉体上的物质通道（血管、淋巴管等）和能量通道（经络、经筋等）通畅，通道中流动的内容（物质：血液、体液、淋巴液、组织液等；能量：各种气层面的能量）干净，各脏腑器官功能正常，情绪稳定，身心通透，能正常应对日常的生活、学习与工作。
小编想用一个更简单粗暴说法，就是每个细胞都有活力。说“每个细胞"有点标题党了，大部分细胞有活力，这个人整体就是有活力，同时适应弹性更大，啥新病毒来了，都有应对能力。
我们的身体看似一大坨，但它的基本单位是细胞，能正常生存的温度范围也就那么几度，所以我们人算得上是精密仪器。
这个精密仪器想要运转正常，那基本单位都要好好干活，如何使细胞保持活力就是想真正健康必然要考虑的。
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细胞需要水、氧、营养物质。呼吸对人的重要性就不用说了，吃好、喝好对细胞的生存也是必须的。
细胞在各种代谢过程中产生的二氧化碳和废物，要尽快排出体外。还有一些衰老的、死亡的细胞，都应该尽快排出体外。
充足的供给，快速排出垃圾，细胞的生存环境就有了保障。
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此外，细胞本身，细胞的组成和生存环境70%以上都是水，所以水的形态是影响细胞状态最直接的影响因素。
我们都知道水有表面张力，如果慢慢倒，可以高出杯子边缘。因为水在不同温度、不同盐度、酸碱度下，存在形态是不同的。常温下可以有上百水分子手拉手缔合在一起，虽然这种缔合力比较弱，但足以影响其流体特性，对于细胞这个微小的空间，影响就会更加明显。
最常见的使人体内水活力下降的外因就是受寒，内因就是能量不足。
那因为种种原因而摆烂的细胞怎么让它们重新活起来？
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从物质的角度考虑，我们可以想到的，改变身体的酸碱度，或是给一些电解质。且不说效果如何，对人体这个需要稳定酸碱度、电解质平衡的复杂系统，人为调整，显然是杀敌八百，自损一千。
适当的体育运动可以加速血液循环，但重点是适度，问题是运动本身要消耗能量，而我们由食物获取能量又很有限，另外由于主要是肌肉运动，影响的深度是有限的。
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众所周知，细胞的代谢过程可以产生能量，供给肌体使用，它本身和在进行这些代谢时也消耗能量。
但为当下主流社会认知所忽略的是，我们可以直接给细胞提供能量，所以，人体存在这个能量运行的系统。
人体还可以直接由环境获取能量，这是被往往被人们当成传说，但实际上每天都在做只是不自知的一件事。最常见的就是晒太阳，特别是年纪大的人，为什么那么喜欢晒太阳？因为可以直接得到能量，对年轻人可能不算什么，但对老人，这些能量就可以起到补一补的作用。
前段时间看过一个B站的视频，UP主罗列的一堆例子，说明人是可以直接从环境中获取能量的，并认为古人所说的神仙就是这种人。
小编看了真想说，练练吐气法吧，就可以直接有神仙的感觉了。
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为什么这么明显的事实没有科学研究来证实呢？研究是有的，只是非常不主流。
按杨师的描述，由主体带动无形流质，再带动有形流质，再影响到有形固质的这个个过程，主体，心的作用，是原始的动力，而我们目前的科研体系都是以我们主观为视角，去研究客观世界，所以，用唯物的系统，没法研究唯心的世界。
再就是我们前面说了，人是一部精密仪器，在物质世界看来很微小的影响，可以就造成人体状态的变化，客观上就造成了研究的难度。
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所以，提升细胞活力的最简单办法就是给它能量，它有了能量自然就能好好运行了。
有些食物或食品是可以直接补充能量的。中国人有些奇奇怪怪的养生食品很可能就是个思路来的，小编猜的哈。能量食方可遇而不可求，泰和屯的膏方算是亲身体验过的，历史上肯定也有这类东东存在，但是由于某些原因补充能量的功能减弱或没有了，就成了奇怪的食品。
东方人的很多养生方法也都是这个思路来的，比如太极拳，把感受先回到身体上，然后要用意，不过真正的能说得清的人可能比较少，现在看来大部分人练就是练个动作。
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真正要从能量层面直接吸收、作用，我们首先要感知到能量，感知，觉察，这就是主体在作用了。然后可以由直接影响无形流质，到影响有形流质，从而改善有形固质的状态。
由于能量是在物质更底层运行，就可以直接影响到用物质手段无法影响的部分，比如提升细胞的活力。
一旦接受这个逻辑，提升健康的思路就豁然开朗了是不是？咱们可以把能用上的方法都用上，自力为主，外力帮忙，快速提升健康水平。
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我们自主健康新理念推荐的方法就是吐气法，一方面我们可以由动作，通过自然止息，从动作超越出来，过度到对能量的认识，并获得作用于能量的能力，另一方面在练习过程中，就可以给身体补充能量，疏通能量通道，提升细胞活力。
所以我们的健康方案就非常简单了，给身体能量，听懂身体发出的声音，做出最适合身体的选择。
杨师还说：
通过适当训练，普通人如果能对主体与能体的层次和内涵有所认识与体验，则自我调整或干预自身健康的程度及可能性都会有极大改善，同时其享受生命、品味人生丰富性的能力也会有所提升。这也是自古及今无数追求生命实相的奇人异士们矢志不渝努力尝试的要事，其中的圣贤智者更是由此一路上行，直达生命究竟的彼岸。
周二中午，泰和屯主播巧心邀我一起直播，我们会再聊聊这个话题，有兴趣的朋友一起来吧。
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