把时间线放到练习当中
源自：自主健康网 作者：行一
2024年的最后一天，想和小伙伴们说说话。
下半年明显更新缓慢了，甚至有小伙伴私信问是不是有新的分享平台了？没有，一直在这里。
这些年，练习过吐气法的朋友会计有几万人了，遇到的人越多，看到大家的体验越多，越感觉到真正要通过吐气法练习改变我们的身心状态，一定要持续地练习。既然如此，似乎我们更新再多，对朋友们的帮助也十分有限。原本六月份已经写好了共学提纲，但迟迟没有开始。
杨师分享的《生命实相探究五、六、七、八》，揭示了生命状态调整的奥秘。
血液循环等流质是贯穿全身的，影响血液循环的因素，会影响全身的状态，使血液更干净、更有活力的影响因素会使生命体更健康，反之亦然；往底层追，可以带动这些血液体循环等显在流质的，是隐在的流质，气、能；再往底层追，可以带动这些隐性流质的，是我们的心。
因此，外在手段，无论是针、药、艾灸、手法等等都最多作用于显在流质和部分隐在流质，更多地是消除症状，某个层面的疏通，但我们自己，可以通过用心，从最深处，带动隐性流质，改变显性流质，从生命活动的最底层提供能量，疏通能量通道，从而提升整个生命状态。
从这个意义上，健康只能自主，虽然自主健康不能替代医疗，但没有自主健康，就不会有真正的健康。
我们的方法都反复分享在公众号里，再加上小编在打卡小程序和私信答疑，感觉，小编也就帮到这了，最重要的部分，就是小伙伴们坚持练练练了。
再加上我们一根藤上的另外两个平台，泰和屯和心缘心，都举办了多期吐气训练营，那些觉得这个方法不错，但自己就是没什么感觉朋友，是不是在这些营里都找到感觉了？这些近距离的服务，让小编深感，本号是不是只分享基础方法就行了？
那在告别2024之际，为啥又跑来唠叨呢？
因为看到一些小伙伴分享自己在结营后的困惑。
那就再唠叨一下，无论什么营，只是一时的帮手，最终还要靠自己持续练习，而真正要提升生命状态，离不开时间和功夫的积累。还有，最最最重要的是，从开始练习，就要抱定靠自己的决心，如此，外在的资源才是助缘。
有些朋友对小编也给予了赞扬与肯定，因为我在共学、短视频里，更多展示了亲切、温和的那一面，但真实的我，目前仍充满了人性的复杂、矛盾与多变，是不会给大家看到的，诸如谨慎、质疑、封闭，还有挥刀便砍的鲁莽，有时我自己都会被自己震惊，实实在在真小人一枚。
所以，不要把自主健康的信念建立在任何一个人身上，无论在您练习之路上曾经有过多大的帮助，都是指向月亮的手，看月亮，靠自己，听从自己的内在，引领自己。
明白基本的自主健康原理，原理不会偏，会在我们面临选择时，提供一条准绳。各种小窍门都是一时的方便，只适合某人、某个时期、某种状态。知其然，知其所以然，让各种小窍门为自己所用，而不是为之所困。
以前，小编我看到小伙伴的分享，总会从中找到“问题”，但现在，我明白咱种所谓“问题”都是必经之路，把时间线放到我们的练习中，把时间线拉长，就只是当下的一个状态，一种呈现，不是问题。反过来，对于仍在路上某一段的朋友自认的问题，99%都是功夫积累不到，持续练习，才是让“问题”不再是问题唯一方法。
对于体验式的学习，很多时候"慢"就是"快"，越来越看到龟兔赛跑不是寓言，而是一种真实的学习状态。
像小编当年遇到吐气法，开始就觉得这是自己想要的方法，那就坚持练吧，但是有一个时期，因为越来越感受到这个方法的高效性，产生了想要更快的想法。于是，看很多别人的分享，有条件还亲身前往取经，但现在回头看，还是踏踏实实每天坚持练习，才是提升的关键。而且方法很简单，练习也就简单练就行了。一步一个脚印向目标前进，胜过一会儿东跑西颠、这里那里去看，一会儿又睡大觉止步不前。
小编曾在新浪微博上记录自己的练习，2012年关注了一位分享学习佛法的朋友，十年后再去看她，发现她还是当年那个状态。有没有实操是本质差别。
2024年，小编也有很大的进步，包括更有的平等心。虽然一直都是自认为以平等地、尊重的态度面对遇到的人与事，但真正的平等心又不太一样。当我深切体悟到我们都是来这个世界学习的，只是角色不同而已，似乎之前那种分享动力就大大减弱了。我也要接受并适应自己的变化，也许未来会更为平等、客观地分享与探讨吧。
最后，祝亲爱的小伙伴们新年快乐！2025年会不会更好，就靠我们自己了。
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