实修:认识自我,认识生命实相
所谓修行,本质上说,就是认识自我,认识生命实相的过程。认识终极自我,便是明心见性,毗卢禅实修体系则提供了一套直
自主健康首都社区公益行正式启
2024年7月10日,为推动自主健康进社区,弘扬中医药文化,振兴中医药现代化事业,推进现代中医药科学技术发展,更好的为
好朋友中招了
我的健康我做主
简要说说推荐的健身养生方法
更完整、更清晰地认识生命
在生命的运行中认识生命
一条走得通的健康之路
如何认识与提升生命
自主健康的最大特点
关于自主健康的讨论
本文是关于自主健康的讨论。注:本文摘自2015年4月《如何安心如何空》读书交流会上作者杨海鹰先生与读者的交流实录。
关于《心经》持念方法的交流
关于《心经》持念方法的交流本篇文章给出了答案。注:本文摘自2015年4月《如何安心如何空》读书交流会上作者杨海鹰与读
为什么说吐气法是深度的全身心运动
吐气是一种深度的全身心的运动,而这样的运动,你同时什么事都可以做的。不知你练过没有?我做过,第一次做完之后肚子
吐气法中的“自然止息”如何操作
编者按:本文摘自杨海鹰老师和《如何安心如何空》读者的一次交流实录。 问者: 关于吐气法中的自然止息,大家和憋气有
为什么吐气法要用鼻子吐气而不能用嘴?
以前我习惯是鼻子吸、嘴吐气,我觉得这样会吐得更尽一些。咱们书里的方法不是鼻子呼鼻子吸嘛,我会觉得吐不尽。
如何通过吐气法来认识自己?
重要的是气吐尽了以后还没有吸气之前你身体的反应,看看这个气怎么吐的,因为吐气这个过程实际是给你的身体带来了反应
吐气法
自我按摩方法
外圆功——起式
外圆功——布场·左
外圆功——布场·右
外圆功——转三维圆
外圆功——站桩
外圆功——收功
馨馨
康康
冯冯
学习助手
杨医生
许先生
做自己健康的第一责任人
谁是真正的大医
养兵千日用兵一时
烦恼
放松而专注
不良情绪的调整
清理内心的垃圾
健康日课
坚持练习很重要