ZGZ：

 

    修行经历：

 

    2012年3月开始断断续续按《如何安心如何空》修行，目前可以双盘60至90分钟左右，感觉自己目前尚未突破第六识。

 

    发心：

 

    第一阶段，了悟生命的真谛，提升生命的质量，提高对疾病的诊疗水平，更好地为老百姓的身心健康服务，培养中医人才；

 

    第二阶段，证得自心现量的如来境界，获得究竟的智慧解脱。

 

    参加网络学习以来，收获很多，感恩各位朋友！

 

    目前想解决的问题：

 

    1、如何尽快破“第六识”？个人感觉感知力不足，比较迟钝，对作者修行的次第比较模糊。

 

    2、为保持“在状态”，日常生活和工作中是应专注于当下的生活细节或工作内容，还是同时“持咒”或“吐气”？

 

 

    LSL：

 

    修行的背景和动力：

 

    1、喜欢阅读，经常思考哲学和心理学方面的命题，思考生命的意义，反思自己在生活中遇到的各种问题，试图找到答案和解脱的方法。读到佛学方面的书，很有兴趣，总觉得很有缘分。

 

    2、上学期间经过相对严格的学术训练，擅长逻辑思考，崇尚科学精神，一直希望借助于工作和自身生活中的思考和经历，去体会世界和生命的真相。

 

    3、三年前工作和生活都遇到问题，身体健康也陷入低谷，在XHR的介绍下，到同有三和看中医，基于此对中医的体系有了更深入的了解，对自己的身体和心灵也有了进一步的关注和思考。因为同有三和和XHR的缘故，知道了作者，开始阅读作者的一些文章和书籍。

 

    4、龙山讲座之后，真正开始打坐修行。

 

    当下的状态：

 

    1、总体感觉自己还处在修行的入门阶段，处在不断增强信心的阶段。龙山讲座，在理性上很相信作者关于身体能体和灵体的讲解。也真正开始打坐，但还是坚持的不太好，尤其是不能坚持在每天的固定时间里打坐。大概几个月后，开始能够双盘，目前可以比较轻松地双盘，坚持半小时左右。感觉信心的增强也不能强求，也是一个逐渐增加的过程。身体有点变化，或者感觉到有些感应，信心就会增强一点。光靠理性上、学理上的相信是不行的。

 

    2、打坐期间，一直没有能够进入到非常专注的状态，打坐的时候杂念比较多，也不是动心的事情，但是容易被带跑。即使是持咒的时候，也容易跑掉，有时候忽然冒出个关于工作或生活的事情，感觉一下子明白了。

 

    3、打坐的时候，一开始后背和头顶会发热，最近开始心口会发热，感觉有一团暖暖的，又一次感觉看到了菩萨的形象，但不确定是脑子里想的还是自然浮现的，胸口有感觉的情况还不是很经常。

 

    4、这两次学习的时候，胸口的感觉很明显，感觉像是插了个木棍子，有裂裂的感觉，但也不疼，吐气以后就好多了。

 

    5、以前我对身体非常不敏感，经过中医调理和打坐，最近感觉身体比以前敏感了许多，一阵风吹过，感觉有寒气进来，果然第二天就感冒了。

 

    目前的问题：

 

    1、因为比较擅长理性思维，感觉自己的头脑比较强，很容易进入到逻辑思考的状态，身体感应会更慢一点，是不是修行也因此而更慢一些？

 

    2、打坐坚持的还不好，感觉自己还在不断增强信心的阶段。因为跟大家的交流以及打坐过程中身体上感受的增加，信心明显在增加。如何把理性和大脑里的相信转换成身体对打坐的愿望，可能还得更多的积累。

 

    3、之所以坚持不够好，还有一个原因，我很想知道世界的真相和生命的真相。我知道修行是需要福报和资粮的。于是经常冒出这样的念头，觉得自己的问题太多，福报和资粮有限，修行一辈子的时间估计也到不了很深入的地方，也不一定能看到。但又着急想知道，于是就容易被一些工具所吸引，另一方面也就容易懈怠。换句话说，我对于修行的方向很相信，但却不太相信自己能走到哪里。

 

 

    WYN：大部分已经写在作业里了，以下这些是我刚刚写的和诸位同修分享：

 

    目前开始打坐一年，对于能体、肉体和主体，目前对能体模糊有感觉，但很不清晰，也或者我感知到了但我不太敢相信这就是，肉体最近后背上方有气感，BY兄说是皮的感觉，主体之前一直觉得体证到可望不可及，最近虽然还是不知道主体在哪，但对体证到主体建立起的信心，一是在抄写龙山讲座的时候，在某一刻我意识到是心在动，手只是媒介，二是最近在坐上有过一次觉得很恐惧的经历，也在群里和各位朋友分享过，之后又去翻看KJ兄的文章，感觉和之前确实不同，所以似乎开始建立起信心，就像作者说的，今天是觉察明天就是实相。

 

    修行有所进步的地方都是无心所致，一次是因为宝宝睡觉，我打坐受限制只能不出声，发现空念效果更好，后来看KJ兄文章里说到一旦掌握空念，证入八识就有希望了，看得我还挺高兴。二是在持咒时候尝试着放下所有的知，有了一次恐惧的体验，再此后打坐，确实没有这种恐惧的感觉，但进步在于可以进入到比之前更深一些的定境，我相比之前淡一些，觉得不能完全的放下知了，但也不急，也许哪天就无心偶得之了。

 

    对于发心，最一开始是希望身心状态更好，目前看其实已经都实现，在此特别要感谢BY兄一直以来的各种帮助和指导，有过一次坐上恐惧体验后，那一刻的感觉是发现这些都不是我的，原来实心生活得到了一些动摇，但感觉也就持续了几天，慢慢淡去，现在依然处在实心生活状态，但对那种放下自我的状态有了更深的渴望。对于作者法门的认识和信心也比之前增加了许多。

 

    我的问题在于，对于在状态不是很清晰，什么时候出去的怎么出去的这些细微的地方没有体证，对于流也不是很清晰。

 

 

    ZY：

 

    对于修行，我应该是从龙山讲座之后才真正开始的，到现在还不满一年，应该还没能入得了门。一开始的时候，也还是有点将信将疑，所以坚持地也不好，后来因为各种机缘，使得自己慢慢接受并能够坚持下来。虽然现在坚持每天打坐，但是对于原理等基础知识的理解还不到位，所以存在很多困惑，还需要日后不断学习。

 

    参加龙山讲座时，由BY兄带领，第一次做外圆功，在练习的时候，期间有一次明显感受到了那个场（当时还不知道，只是有一种特别的感受），感觉体内有东西从头部甩出去了。平时打坐的时候，也会时不时的感受到，但是不能保持。

 

    我问的问题比较初级，就是打坐完整的一个流程是什么，每一步的重点又是哪些？比如收功，需要哪些操作，每一步需要做到什么程度？