CCF：根据本人现状在吐气法上采取另一个方式来做功修炼，这种方式进行吐气有一点感受分享给大家：也就是每天晚上打坐后和每天早上打坐前躺在床上进行吐气，这样能全身放松，一般吐到五、六囗时（时间不一定）这时不再用力吐气了，观察体内能体（灵能）的流动，有时感觉到“灵能”从下往上一重一重扩展到头部，有时还有意识地让“心”来调动“灵能”向身体两边一重一重向外扩散。这时还能感觉到身体两边有向外扩展感觉。这是我近段吐气的一点体会，不知是不是如理如法修炼，请大家给予指点和帮助！

 

 

    LMH：我觉得那个流动的还不是灵能，灵能应是更后面的事。这个流动的能量可以理解为灵能的一种功能。

 

    CCF：我看了作者的一篇文章，记的不太清，好象说“能体”包括两部分，一部分对“心”叫“灵能”，一部分对肉体。

 

    YJJ：作者在自主健康，圆满养生的讲座上讲的。能体分为二部分：一部分是与肉体对应的，一部分是与心场对应的。

 

    LMH：是的。但我的意思是这个灵能起来是后面功夫的事，前面的还不是。

 

    CCF：那应该是能量对吧。

 

    LMH：CCF兄是躺着操作的，这样的方式更放松。

 

    XZR：是一种好方法，睡觉前后也可以用。

 

    LMH：我躺着练有时会感觉到身心似乎进入一种空的状态，但又进不去。或者是刹那的感觉。

 

    XZR：您说的“进去”是？

 

    LMH：吐气的操作时，觉知到能量或者流，试图融入的感觉。

 

    XZR：您可以让流先形成动起来，主体逐步进入。过程中流逐渐扩大，主体自然而然就在其中了。

 

    LMH：坐上也是如此操作吧？

 

    XZR：我是这样。

 

    LMH：流是如何扩大的呢？

 

    XZR：功夫对路以后，“流”的“体积”是逐渐扩大的，飞机上是做这个功夫的好机会。