练习：用做喜欢的事的状态
源自：自主健康网 作者：admin
黄雪琴小伙伴
我来分享一下练功的经历吧。
刚才那个同学是属于进入状态比较快的，我就是属于进入状态可能比较慢的。
01
我接触到咱们这个吐气法，大约是去年四、五月份的时候。我那时候身体已经很差了，精神状态也特别差。就有朋友介绍，有一个机缘就认识了邓慧芳医生，然后我就到她那边去做五行针灸。她也练咱们那个吐气法的，她就把这个推荐给我了。
两半个礼拜之前，我一直都没有进入状态。我一直都在想，为什么就是我，我咋了？这么长时间以来吧，其实很多次我都想要放弃了，哎呀，没啥效果，什么清理啊，什么那些都没感受到，啥都没有，都没感受到，就是觉得有时候堵的难受，就有这种感觉。
02
我这么长时间能坚持下来，还是得益于咱们行一老师开的这个课程吧，每个礼拜正当我就是坚持不下去的时候，老师都来一句，你就坚持操作吧。每次我听了这个话以后，下面一个礼拜，我就能继续操作一个礼拜。
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两三个礼拜之前，和邓医生在聊天的时候，我说我咋老是没感觉，好沮丧啊。然后正好有一件事儿，我比较喜欢做手工，那天我就跟她讲了这个事儿，我做手工的时候，好投入啊，因为我比较虚嘛，我老出虚汗，做手工时投入到我都累得有点出虚汗了，但是我居然没有感觉到。
然后她就跟我说，那你就把这个感觉，吐气的时候，你就找找这个感觉嘛。
回来就按照她那个指点，我就去做了。
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刚开始一两天的时候，我要努力去找那个感觉嘛，就是我投入去做那件事情的时候是什么感觉，然后我就把那个感觉，在练吐气法的时候，我也找了一找，就是做自己喜欢的那种事情的那个感觉，我找了一找。
我发现那一两天以后，有一天早上，我突然发现我可以清理掉一些情绪了，就是我自己突然生出来一种情绪，比如说紧张啊，恐惧，焦虑，然后那天早上我就发现我自己能清理掉一些情绪了，原来它是在我心里的，后来我就发现它好像到对面去了，我俩就分开了，就成了另外一个东西摆在那儿了，我可以看着它，就不把它装在我的心里面。我突然想是不是我可能就有一些质的变化。
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然后这两个礼拜就是我发现自从那个起来以后，就像您上次那个课上面说的，就是原来好像是掉在泥坑里面，老是爬不起来，但是一旦就爬出那个泥坑以后，可能下面就会顺一点。
最近我发现除了那个就是情绪我可以清理掉，就是一些小的、不太严重的情绪可以清理掉，身体上面也也有一些就是比较大一点的变化。比如说像有点感冒，鼻涕啊什么的，比较严重的时候，我可以明显的感觉到就是练功吐气完了以后，它就没有了。能很明显的能很清楚的感觉到，我想就是现在咱们这个防疫政策不是也发生变化，我看这些药店里面，什么莲花清瘟啊，什么多酚什么的都挺畅销的，我看吐气也是一个，在咱们那个防疫这个形势下，应该是一个比较好的解决的方法。
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我就想用我的经历，可能让一些就是可能现在可能还没有找到感觉的同学，给他们一些参考经验。
不要觉得自己现在可能就是没有什么感觉，但是说不定就是你前面做的那些，你觉得没有感觉的那些，其实也都是功夫，你积累到一定的时候，可能就是有一个契机，有一个点，可能就会让你原来做的那些功夫，就会让你发生一些质变。
我今天想分享就这些，最后还是要感谢杨海鹰老师，感谢行一老师，感谢谢邓慧芳医生。
（小编插话，你最应该感谢自己。）
对，我也要感谢自己，我觉得我也普通中不普通人的人。
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