周六一起床，小编我就坐在电脑前面了，因为发现自己的指甲盖又变得柔韧了。
前几天指甲又干又硬，就是十个小木头片。孩子说给挠挠背，轻轻一放上去，就嚷嚷轻点轻点。今天早上感觉恢复了原来的柔韧程度。要说的，就是干硬和柔韧之间发生了啥。
怎么变干硬的呢，因为好奇？馋？作（2声）？总之，在超市买菜看到瓶起泡果酒，275ml一瓶，酒精度5.5v%，30块钱，感觉有可能会有点好喝，就买了一瓶回来。晚饭开始喝，三、四次喝完。
是啊，第二天就发现自己的指甲变得又干又硬，感觉这和昨天那一瓶有直接关系。
前年体检发现有轻度脂肪肝，之后就基本是完全戒酒状态。去年体检，还是脂肪肝，继续戒酒。今年春节开始，又偶尔会喝一点点小甜酒，每次喝得都很少。
这次稍微多了点，但也就二百多毫升啊，没想到这次会有这么大的影响，可能和春天肝当令也有关系吧。
所以，今天一早发现指甲竟然恢复了原来的柔韧程度，必须得跟小伙伴们唠叨一下，第一次这么直接观察到的酒精与肝之间的爱恨情仇。
指甲干硬说明啥，指甲得到的血液滋养少了。酒精和指甲滋养少之间的关联在哪呢？
就是肝呀。
肝同时有解毒和造血的功能。但解毒和造血能力是有限的，也因人而异。
对小编来说，解毒能力的度是多少？我们可以算一下，275ml*5.5%=15.125ml。哇，这小小一瓶里竟然有15ml的酒精，这个量就会对当下小编的身体造成肉眼可见的影响了。
而这15ml的影响，我的肝需要五天时间恢复。这五天小编饮食正常，蔬菜、蛋白质、碳水都比较均衡；睡眠正常，除了有一天11点多才睡，基本10点都熄灯了；每天一坐；这周的活动量相对较大。
有些人的肝加工能力比较强，比如说著名的相声演员于谦老师，常年爱好“抽烟、喝酒、烫头”，身体也抗得住，实在是天赋异禀。
超过处理量的酒精，使肝的其它功能，特别是非常重要的造血功能，也下降了，肢体末端作为远离中央的边远地区，得到的支持减少更明显，指甲就干硬了。
养肝另一个重要事项是睡，特别肝经当令的凌晨1:00-3:00，这个时间一定要睡觉，睡不着也最好能躺着。不知道如果小编熬一夜指甲也会变得干硬吗？唉，就不试了，实在是熬不起。哪个小伙伴有兴趣可以观察一下。
还有情绪，都说怒伤肝，感觉也和每个人的性格有关。我一个朋友就会向内压，一生气就肝郁症状明显，整个胸部都会感觉刺痛。小编受了气一般就是心里难受，真没感觉肝有啥反应，或者反应没有大到足够让我觉察到。
之前参加内经体验营，博喻老师用我的生辰八字算的，说是肝比较弱，还说最好名字里“木”，穿绿色。回来后就买了几双绿袜子，几乎是天天穿，至少是心理安慰吧。
最后，为了我的肝，除了坚持练功，至少今年还得戒酒啊。希望哪天我的肝给力了，再品尝美酒吧。
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