尿频，原因也可能很简单
源自：自主健康网 作者：行一
气血足了，身体自然会恢复。
尿频的女性朋友居多，通常不是病理性的，可能是生育造成的，可能是年长衰弱了。开个会，女同事们经常一起先去个洗手间，还互相开玩笑，肾虚啊。
小编原来也觉得可能是自然老化的结果吧。不过，前几年在同有三和上了东方柔性正骨的课，还约了朋友一起去正了一下，其中一个变化就是我和朋友原来尿频的问题都消失了。
其实原因很简单，就是骨盆的位置不正，膀胱受到了不该有的压力，所以，总有想排的感觉，但真去了量却很少。我们的肉体真的很微妙，有时很抗造，有时几毫米的不正就可能产生一些生理上的反应。
我们的身体能撑起来，因为有这个骨架，但我们不要被这个“架”字误导了，它本身不是刚性的，是一块一块的骨头被筋膜、肌肉、韧带、皮肤等包裹形成稳定结构的。换言之，骨头是硬的，骨架却是可以活动的，所以我们才能行动自如，灵活地完成各种动作。这个骨架本来就是要中正，但由于种种原因，大部分人的骨架都可能不太正。
最重要的影响因素，就是我们肉体的气血是否充足，气血的流动是否畅通。打坐的朋友可能都会有类似的经验，就是上坐后，气机会把腰、背顶直起来，就是双盘后把气血集中在上半身的一个结果。同样的道理，气血足，且流畅，身体就容易中正，身体中正也更有利于气血流畅。
中国人常说，空口袋，立不住，我们的肉体也一样。提升气血水平，练吐气法吧，坚持练。
另一个非常重要的影响因素，是我们使用身体的方式是否有利身体的中正。上次咱们说到中国人为什么没有发明沙发，因为窝在沙发里，身体必然不能中正的，“窝”着的身体，形不正，本身也不利于气血流动。一次两次没啥影响，如果天天葛优躺，二郎腿，骨架就是歪了，然后就会影响气血流动，进入一个不良循环。另外，我们大部分人都更习惯用某一侧的手和脚，也容易导致骨架倾斜。
二郞腿自由，得气血足到一定程度，身体通透到一定程度。
所以，中国人行、走、坐、卧都要中正。《弟子规》里有一句，“执虚器，如执盈”，端个空盘子，也要像里面装满东西一样，那就得双手端，是吧？说起来者是智慧啊。
咱们传统的运动也大部分是要用意，不用力，比如说八段锦、太极拳，我们推荐的外圆功，站桩，姿态松直，气血会流动得更好，更有利于身体恢复中正。
有些意外爱伤，比如我朋友就是不小心滑了一跤伤到的，可能需要外力帮助恢复会更快。
分享一个在正骨学习群里学到的方法：
在地板上铺个垫子，手臂横伸，腿自然伸直分开，放松，躺10分钟，原理就是放松肌肉的控制，让骨架自己回到该在的位置。有需要的朋友可以试试看。
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