老爸老妈起夜，走路拖着腿，有办法解决
源自：自主健康网 作者：行一
好朋友说，最近老爸老妈从老家来玩。老头、老太太这几年一直练外圆功，特别是老太太坚持得好，身体也更好些。七十多的人了，给弟弟家带孩子，每天走个两万步没问题。
但是一起生活了几天，她发现爸妈每晚至少要起夜一次。另外老妈走多了，就会拖着腿走，看起来很累的样子。
她说，这种他们在意、又不大不小的事最容易入手，事大了怕他们担心，事儿太小他们又不在意。她把爸妈拉在一起开了一个小会，告诉他们有解决方案，就是练吐气法。听说可以不起夜，二老心动了。三个人在线上一起练了十几分钟。朋友说，感觉他们都有身心反应，留了作业每天练300次，老爸说自己一口气长得很，300次要花很长时间，那就练50次吧。
说起来，起夜和走路累不累都得人的能量足不足有关。
练吐气，很容易就激发肾气，起夜的问题可能比走路累更容易解决，不过一个简单的方法，两个事一起都能解决哦。
大部分老年人的血液更粘稠，发生血栓的可能性大大增加，所以不能因为怕起夜就不喝水，甚至夜里起来了，最好还喝几口水，但是老起夜又影响睡眠。
这可能也是大部分老人都有的问题，说大吧，大家好像都这样；说小吧，也是挺烦人的，能解决当然好，而且还不花钱。
朋友说老妈只要动心了，觉得这事行，坚持练就不是问题。准备下周再给二老开会，检查一下作业完成情况。
走路轻快，还跟腿部是不是通畅有关。小编每次看到步履蹒跚的老人，都会有一种“傲慢”：我老了就不会这样。腿部经络通畅，能量又足的人，走起路来就是身轻如燕的感觉，整个人像是有气托着。即使是老人，坚持练，也会越来越轻快。
不怕老，就怕老了身体零件都不好使了，吃喝拉撒都成了事了，活着的质量就下降了。
朋友能说动爸妈坚持练外圆功已经很厉害了，因此老人在自己的朋友圈里算是身体好的。这次如果再能说动他们练吐气法，过几再看老伙伴们，就不是身体好一点了，健康水平那得高出一大截。
对朋友来说，给爸妈养老的压力也大大减轻了，中年人最愁老人生病了，花钱就是一大项，又费心费力，看着病痛中的老人，心里难受啊。
反过来，如果大家一起开开心心地长命百岁，那多好。不过，对父母这么有影响力，小编也只有羡慕朋友的份啊。
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