不要脸不生癌，这脸想不要就能不要吗？
源自：自主健康网 作者：行一
一个朋友推荐了一篇作家冯唐先生的文章。
冯唐先生是医学博士，在医院时见了很多治不好的癌症患者，给的建议当然值得看了。10条窍门远离癌症，如果觉得十条不好记，有个提要版：不着急、不害怕、不要脸。
小编的理解，就是想帮助大家减轻心理上的各种压力，以保持健康。
老实说吧，小伙伴们，说不着急，就能不着急吗？说不害怕，就能不害怕吗？这脸，今天我就不要了，说不要就能立马不要吗？
难就难在这吧，道理都知道，但是，臣妾做不到啊！
特别是“脸”这事，可不只是形容，它是真实存在的，是人情，是虚荣，是利益，也常常是尊严，哪能说不要就不要呢？
再说了，要不要脸，在每个人心里也各有标准。张三认为这就够要脸的了，李四可能就认为怎么那么不要脸？人们对法律的理解都经常有出入，啥就是要脸，啥就是不要脸，那更没个标准了。
所以，不要脸这事本身就挺难操作的，不要脸了自己心里就能没压力吗？会不会因为不要脸的行为而引起更大的社会压力呢？真的很难说。
还有，要脸，一方面是压力，但同时，要脸也是动力，人活一口气，不要脸，是不是这口心气也就松泄了呢？
从我们三位一体的角度看，心气差不多和生命力就是一个了，所以，真不要脸了，也并非都是好处啊。
所以，比起不要脸，小编认为杨师在《如何安心如何空》一书中的建议更加可行，那就是“真实”，“宁为真小人，不做伪君子”。
真实，就是观客如实，一是一，二是一，是有力量的。真实，我们就可以立在事实上选择。对个人来说，真实就是对自身状态的接纳与承认，只有真实了，一个人的人格才能立住，才有力量。
宁为真小人，重点在于“真”，不在于“小人”。
当年小编看到书里这句，特别开心，活久见，终于有老师建议我们做“小人”了，欢呼，可劲使性子造吧，结果人际冲突不断。
这才发现是理解错了，老师的意思是，即使我们发现自己是个小人，也先承认这个现实，宁为真小人，也不要伪装成自己认为的君子模样。再慢慢通过修行，变成一个“真君子”。
一切虚假的事物、形象、标签都终究立不住的。伪君子，除了岳不群那样的超级伪君子，绝大部分人就是做一个自己认为的好人，但在二元对立的世界里，哪有绝对的黑白对错，最后就是落一个扭曲自己而已。就跟明明是一只狗，非要活成一只猫差不多，人生的拧巴莫过于此。
但是，做真人亦非易事，我们太习惯在自己身上标上自己喜欢的标签了，然后再按自己贴的标签去认识自己，评判自己，真实的自己可能已经不忍直视。
比如，明明心里很难过，非得说没事儿，没事儿，骗别人就骗了，连自己也骗，心里的垃圾就越来越多。
比如，我们练吐气法，没练几分钟就累了，累，就是真实的身心反应，但是这符合我们习惯认为好的“努力”、“勤奋”的标签，所以，经常会有小伙伴就批评自己懒惰、散漫。
真实地面对自己，难过就说难过，着急就说着急，害怕就说害怕，累了就说累了。
那从今天开始，我们就简单、如实、客观地认识自己的状态好了。这种认识能力，也会在不断练习过程只越来越强。
从今天开始，练好吐气，做个真人。
咱们的目标不止是不生大病，是要活得好，健康，有活力，还要享受生活呢。
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