一次，等于99次的伤害？
源自：自主健康网 作者：行一
线下活动接近尾声，大家开始聊天。事情就不说了，一个朋友想劝另一位放下。说，假如我骂你了，你感到受伤害，但是后面呢，你每次想到我骂你，都觉得我又骂了你一次，伤害了你一次。一年中你想到99次，你就觉得我伤害了你99次。但事实上我只骂了你一次，其余那99次都是你自己伤害的自己。如果你能放下，那你就只被伤害一次。
好像传统中，人们都会这样劝别人放下，你一直放不下，所以一下受伤害；一旦放下，一了百了。
道理是没错，但是为什么当事人放不下呢？是不想放下，还是想放下却放不下？
显然是想放却放不下啊。因为伤害激发出的痛虽然摸不着，看不到，但却以能量形式存在我们心里了，所以，每当触及那个能量存在，就会伤害也会重现一次。
实在不是我们执著，是那个痛点一直在。所谓执著也是有能量基础的，只有我们心从那个能量上脱下来，才会真正放下。
当然，随着时间流逝，这个痛可能会被其它情绪能量掩埋，好像时间可以治愈一切，但遇到适当的外界刺激，那个又会重现。
50-60年代出生的人，很多人在幼年时就因为各种原因离开父母。孩子们心中难以表达的感受被深埋，在漫长的人生中，会以各种形式跑出来，一次次痛，很多人可能都不明白这是为什么？
真正要放下，可能是在某个机缘下，把那个内心痛点清理掉了，有时我们可能就是觉得一瞬间想通了，放下了，如果有这样经历的小伙伴，可以回忆一下，想通了那一刻，是不是感觉心里，就是中丹田一松？那一松是发生了什么，小伙伴们想过吗？
这样的机缘往往可遇而不求。那我们现在就可以主动去操作，去改变人生中的想放却放不下的情境。觉察，面对，感受情绪起点，让它随着我们吐气带起来能量流动起来。
那怎么知道有没有清理掉了?
再发生遇到类似的情境时，是不是没有了之前的反应？或是变小了？或是不再陷入之前的行为轮回当中？
想放，却放不下，是困境；想放，虽然一时放不下，但是可以通过主动操作去改变，是通向自主，通向自由之路。
道理很简单，操作也很简单，但需要冬练三九，夏练三伏，千万次地重复练习，你，原意吗？
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