朋友给我看她抄的心经，说，烦。
那页《心经》抄得，开始还端庄大方，走着方步，没几行就撒丫子跑起来了。
我说，烦的时候停一停，吐吐气再接着写，她试了试，说还是不行。
当然了，这不是一天功夫可达，十多天过去了，昨天看她最新抄的，感觉稳多了，她也说，好像找到了用心的方法。
现在挺流行抄《心经》的，大家抄的主要的目的就是想静心吧？可是怎么能达到静心的作用呢？怎么抄着这么烦，越抄心里越烦，这是咋回事儿啊？
咱必须得知道哈，这烦，不是咱抄的时候制造出来的，而是因为我们抄的状态，大部分人可能会进入相对安静的状态，这个烦是显出来的，它本来就是在那儿，我们日常都是各种活动，不是那么容易发现，就像潮水退去，沙滩礁石都露出来一样，我们抄的时候烦是被我们发现的，好吧，就算是这样，当烦被发现的时候也很烦呀。
可是这烦如果不被发现的话，那它有可能永远就在那儿，老是在我们意想不到的时候会跑出来捣乱，和孩子说话时突然就烦了，还能把锅甩给TA，要是和外人说话突然就烦了，可能就会有意想不到的麻烦吧？
现在被发现了，正好是我们把它清理掉的好时机呀。
我的经验就是尽量慢一点写，心手尽量合一，如果烦了，就停下来吐气，试试把那个烦散掉。或者用您日常的办法，比如说从心里面大吼几声之类的，有条件也可真的大吼几声。
能写几个字就算几个字儿，实在是太烦了，写不下去就不写了。
我们写《心经》的目标如果真的就是静心本身的话，不是非得完成作业，或是今天必得晒圈，就没有必要写完，写到哪儿算哪，重要的是心路历程。
下一次再重复这个过程，直到我们写的时候可以不再烦了，那就说明这个层面的烦就都被我们清理掉了，我们就又朝着静心的目标前进了一步。
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