道家也好，中医也好，都有精、炁、神的概念，为了便于理解，下面简要介绍一下。
 

    “精”是肉体最精微的能量形式，由母体带来并蜇伏于肉体的先天能量（元炁）和通过后天饮食消化转换形成的精微高能物质，是精的主要来源，其在肉体内主要位于小腹靠脊柱的位置（在尾闾和命门之间）。命门是它向肉体转换时的出口，从生殖系统到尾闾是后天肉体生命能量或炁向其转换时的入口。所以，所谓的“精满”意味一个人的肉体是有活力的。
 

    “炁”是能体中与肉体相对应的一部分，空间上与肉体相重并弥散于周边一定范围（参见附图），可以与周边环境相互交流和置换。人体经络的各个穴位是它与肉体的锚接点或相互转换的通道。“气足”，则代表一个人的能体是充盈的。
 

    “神”跟主体有一定程度的对应，一般会居在“中丹田”这个位置。“神安”，意味一个人的“心”能处于比较充分的休息状态，睡得好，心情好。
 

    精、炁、神（能）是人体能体不同层次能量的存在形式，相互间可以互相进行转换，其转换效率约为1%，即：约100份的“精”可转换为1份的“炁”，100份的“炁”可转换成1份的“神（能）”（这个转换比例只是表述上的方便，不作正解）。任督脉的周天运行是由低至高的能量转换方式[精-炁-神（能）]，在人体的生命活动中，三者也可以根据实际需要自动转换。