说这个话题，起因是有小伙伴留言说自己以前对情绪多有压抑，让小编想起了自己的一个朋友。

朋友人美心善，总是微笑的，愉快的，所以人缘很好，夫妻感情也好。四十多岁时忽然检查出乳腺癌，做手术的时候朋友老公差点晕倒。过去七八年了，现在看起来一切正常。
这些年，小编身边陆续有六位朋友、同事得了乳腺癌。乳腺癌已然成了常见病了，虽然治愈率很高，但其中折射出的问题不容忽视。
1、女性的情绪问题很普遍
相对来说，女性更重视人与人之间的关系，愿意为之付出代价。所谓的代价就是有什么不开心、不愉快，都自己忍。忍着忍着就习惯成自然了。我上面说的那位朋友，甚至不觉得自己有什么情绪，跟她说要保持觉察，人家觉得没啥可觉察的。有些女性看似心直口快，但真的涉及到自己在意的事情，也一样，各种难处都压在自己心里。身心一体，情绪问题最后都可能表现在肉体上。
2、特别紧的胸罩
前几年流行带钢圈、特别紧的胸罩，导致肋骨翻转在女性朋友中非常普遍，有些胸罩无疑是“凶兆”。
啥是肋骨翻转？大家去超市买肉的时候可以观察一下整扇的猪肋排，肋骨整整齐齐地排列，看起来是个平面，想像一下，如果其中一根肋骨的上沿或下沿向外翻转了一些，摸上去就会有一条棱。
之前有个朋友问什么叫有一条棱？于是小编摸了一下她的肋骨，几乎每根都有不同程度的翻转，她不知道正常情况下肋骨是怎么排列的，因此也理解不了什么状态是翻转。所以，建议大家去观察一下猪肋排。

人体结构非常精妙，运转复杂，骨结构亦是如此，几毫米的移位就可能造成身体的不良反应。
肋骨翻转不仅会导致乳腺问题，而且因为影响心、肺、相关的神经功能，可能引起很多衍生的健康问题。
不仅女性会有乳腺问题，个别男性也会有。韩剧《嫉妒的化身中》，“头脑聪明，学历高，拥有俊朗的外表和令人充满信赖感的口才，具有顽强取材实力的老手记者”李华信就得了乳腺癌。不戴胸罩的李记者咋得了乳腺癌？除了情绪问题，还有遗传因素，我们就不讨论了。

3、胸中块垒一吐为快
胸罩很容易换成舒服、不勒人的。情绪问题如何解决，特别是对那些不愿在外人面前表露情绪的人？吐气法给大家提供了一个最文明、有效的情绪解决方案。一个人关在房间里，边练边觉察，情绪会以直接或间接的方式转化、清理掉，是哭 一场、发泄一下，还是从上、中、下三焦以物质的形式排掉，不用跟任何人解释，谁也不影响。
悄悄的情绪走了，
正如它悄悄的来；
我吐一吐气，
消尽胸中块垒。