小练习:放松至漂浮，至感受能量
源自：自主健康网 作者：行一
2020年11月10日有则新闻是这样的：
文章导语：失足掉入河！湖南87岁老奶奶双手环抱胸前，淡定漂流等待救援....
不少人掉进水里，都会相当慌张，进而造成吃水更严重，让自己陷入危机之中！不过中国湖南就有一名87岁的奶奶，日前洗手时不慎落水，不但没有慌张，反倒淡定地双手环抱在胸前，整个人漂浮在水面上等待救援，不久后路人发现立刻报警，奶奶才因此获救。
这事发生在11月8日，老太太说：
“我不会游泳，最开始用力挣扎、呼救，还呛了几口水。”老人说，由于没有体力了，她干脆放松地仰躺在水面，身体反而没有下沉，漂浮在水面，一直保持着这种姿势，直到消防员游到她身边。
这位老太太给我们提供了一个很好的放松的样本，放下控制、挣扎，随波逐流。
我们在练外圆功的时候，划三维圆也要找到这个感觉，虽然我们是在自己动，但是又好像有能量托着我们的手臂一样，又好像有能量有牵引着。
这比老太太漂浮难的地方，是我们还得动，在动中，也就是控制中还得放松，而老太太只要彻底放下控制就行了。当然，比老太太容易的呢，那就是我们不放松也没啥，不会淹水里。
电影《阿甘正传》片头飞舞的羽毛，大家还有印象吗，也可以参考一下哈。
小伙伴们，试试找这个感觉吧，如果希望有人手把手带一下，看看下面的链接，福刚老师的线下外圆功训练营火热招生中。为什么用这只小脑斧？还有那只功夫大熊猫？因为福刚老师给小编的印象就是这样的，即高大威猛，又柔软敦厚。哈哈。
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