连续猝死事件，给年轻人敲个警钟
源自：自主健康网 作者：行一
这两天，拼多多98年员工猝死的事件，成了被广泛热议的社会新闻。1月4日，拼多多发布声明称，12月29日凌晨1时30分，员工张某霏在下班路上突然捂腹，晕厥倒地。同事立即呼叫120将她送往乌鲁木齐本地医院，经近6个小时急救无效，不幸离世。很多人关注这起事件，是因为对资本方剥削的气愤，不过小编关注这件事，就是从健康的角度。
大家可能还会关注到另外一起猝死事件，巴啦啦小魔仙美琪的扮演孙侨潞因跨年夜饮酒过度而猝死。1月2日下午，孙侨潞妈妈发文证明了她去世的消息属实，并用她生前微博账号发了一条消息，“2021年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我”“可能是魔仙堡需要她了吧，所以她只能走了……”
从健康角度，不论是拼命工作，还是拼命玩儿，本质上，都是忽视自己的健康，忽视自己身体发出的各种声音的表现。这里这两起事件后果是严重的，当事人连后悔的机会都没有。还有很多人，因为没有这么严重的后果，继续忽视着自己的身心健康，这些人如果能加入中年养生大军，那也是一种幸福了。年轻人往往认为自己年轻，有本钱，抗造，所以就使劲造。虽说是猝死，这个“猝”字可能误导了大家，其实，生前一定会有过症状出现，只是当事人对身体发出的种种信号自动屏蔽了。一边造，一边屏蔽身体发出的信号，结果可想而知。
虽然孙侨潞妈妈没有详细披露女儿的猝死原因，但网友根据各种蛛丝马迹扒出了她的生活小细节。孙侨潞曾在直播中自曝，很爱喝酒和熬夜，因为生活作息不健康，她如今的身体年龄已经达到39岁，于实际年龄只有25岁的她来说，隐患早起埋伏好了，就等适当的时候一拳击倒她。
不管是什么年龄的人，关注自己的身心，保持一定的觉察都很重要。比如心梗，常见症状包括胸痛、胸闷或伴有背痛，双上肢不适，咽部紧缩感，多汗等，多在活动时或夜间休息时发作症状，每次持续3~5分钟，休息或停止活动可好转。如果及时关注，休息、调理，是可以避免悲剧发生的。
所以，强烈推荐大家坚持练吐气法。
练吐气法的小伙伴们，空闲时间随时随地练就会有这个好处，练的同时，也就关注了自己的身体，有什么不适，可以随时发现，该休息休息，该看医生看医生。同时，练吐气也是一种休息，放松，释放压力。而且练吐气也不需要场地，案前工作，开会，等候，都可以随时随地练上几分钟，只要动作不太大，谁也发现不了。小编以前隔三差五去一家银行，每次都能看到大楼里工作的年轻白领，聚在一起抽烟，有男有女。你说说，这要是趁着放风时间，练练吐气多健康啊。
有些人总是说，我太忙了，没时间练，其实这类人最需要练了，那么忙，身体出问题的可能性就会大大增加，必需有个便利、有效的维护健康的方法啊。也有些人说，我一个社畜，哪能想休息就休息啊，只要您想休息，趁人不注意练五分钟吐气法的时间总是有的吧？而且，最重要的是，根本上，还是观念的问题，就问您，到底健康重要要不重要中吧？如果真的觉得健康重要，总能想到办法维护它的。
2020年12月31日，王俊凯因身体突发不适未能出席跨年晚会直播。近日，王俊凯工作室传来消息，称小凯的病症目前已基本缓解，工作均已调整至1月8日之后进行。 据说是耳石症，中医罗大伦博士认为是中气不中，过度劳累。别说自己社畜，不同岗位，不同工种都面临健康选择。
人都走了，您还跟这儿说三道四。。。。不，不，这次真不是为了蹭热点而写的。多年前，小编陪着娃看了不少小魔仙的连续剧，娃因为喜欢这部剧还买了不少魔法棒、魔法盒。之前跟娃谈健康问题，人家总是说，您那是老年人观点，但孙侨潞的事，娃也挺有触动的，所以，分享想着给我们年轻的读者小伙伴们。
以前小编曾经到过一家企业教吐气法，这家企业的老板关心员工的健康，但是员工们可不都领情，特别是年轻的员工，都觉得保健这事跟自己没关系。现如今，事实有没有教育了我们？关注健康，不分年龄，不分工种。
再说了，有个说法，人的肉体会在25岁左右达到巅峰状态，再往后，健康曲线就向下走了，想要更长时间保持一个好状态，为什么不从年轻时就认真对待自己的身体，对待自己的健康呢？
绿水长流，青山不改，祝愿年轻的朋友们，都能关注自己的健康，永远保持25岁的状态。
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