谈谈心六：一个拥抱就能解决的事情为什么总要跟我讲一堆道理
源自：自主健康网 作者：行一
教外圆功的福刚老师说，有时太太一进家门，看着心情不好，就抱抱她，不管她有啥情绪，基本换鞋、洗手的功夫就平复了。有时她会“哇～～”就哭了，那就多抱一会儿。
羡慕吧？小编是实名羡慕！
大部分人，也不只是男士，通常看不到亲人的情绪；或者看到了也回避掉，不一定是不关心，就不知道该咋办；或者试图安慰一下，全是讲道理，搞得对方越发烦了，得了，别说了，让我一个人静静。
为啥讲道理不行？因为情绪是心层面的东西，所以，也要在心层面的共情才能有作用。道理在头脑层面，干讲道理是没用的。有时我们觉得别人的一句话安慰到我们，其实是话里传达的善意起的作用。
如果看过《阿凡达》，电影里面有一句令观众很有共鸣的台词：I See You！我看到你了！这里的看，并非只是用眼睛看，而是一种共情，用心感受到对方了，一个心的能量场共振，胜过千言万语。
说难，好象能做到的人不多；说简单，其实只要找到那个状态，马上就能做到。其实比各种理论、观念的学习容易多了，很多心灵鸡汤会教读者在什么场景说什么话，那得学多少东西啊，还得能记住，到了临门一脚，还得能想起来。但是共情这件事，一旦明白了，以一心应万变。
说个最简单的法子，就是我们练吐气、外圆功的时候，大家都会处于一种对自己客观觉察的状态，身心放松，打开，与环境有相融。就把这个状态带到生活中，用那个状态去感受一下自己的亲人、宠物，看看会咋样？开始可能不太灵，这事也需要练习，从吐气法、外圆功的练习当中，从生活情景当中，找感觉。
先从亲人开始哈，因为自己的心完全打开的时候，如果没经验可能会受到外界不必要的冲击。
小编的娃大了，不象小时候那么愿意分享自己的私事。有时和自己的小朋友出去玩，回家的时候常常是比较疲惫的，最常做的第一件事，就是抱着我，把头放在我肩上，我们俩都不说话，就这样静静地抱一会儿，娃好象被充了电。当然，被信任的感觉也很好。
作为一个知道分子，小编学习过众多的育儿知识、心理学知识，没学会真正用心共情之前，全靠嘴说。有时也能说到点子上，但总感觉隔靴搔痒，不解恨。不小心拍到马脚上，还有可能吵起来。娃不高兴，您这都说些啥啊！我也不高兴，嘿，你个不知好歹，我这跟你共情呢，不领情就算了，还生气了！
用心共情就不会有拍马脚的问题，一心包容，全在里面了。你看电影《李焕英》里，贾玲回家在楼下大喊妈妈的大名，而妈妈一露头，说：喊什么呢，小王八蛋！语言不重要，妈妈那温柔注视才是关键。
小伙伴，您也试试吧！
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