有个周末学习，遇到位中医朋友，闲聊到这个话题，她说，养血要养神，本来我还想继续请教、探讨的，但是因为人多，学习开始了，就没说上。
没想到，第二天，生活就给了小编我一个观察的案例。
起因是我妈要和自己的舞蹈老师去看她们的一个朋友。这位老师，是一个老舞蹈艺术家，一种传统的舞蹈，很讲究气息的，因缘巧合给我妈所在的夕阳红舞蹈团当过一段时间老师。我妈很崇拜、喜欢这位舞蹈家老师，视为偶像。因为和偶像同行，就需要一位司机全程接送，我就作为司机上场了。
舞蹈家老师的状态确实非常好，给我印象最深刻的是，她说话的时候整个神都安住在自己的内在，不急不徐，生活中很少会见到这样的老人。对比之下，我妈的神完全在外面，当然一方面是因为她见到自己特别喜欢、重视的人，一心扑到人家身上，另一方面，她对自己的用神习惯完全没有意识，根本就没想过啥叫用神，用神方式还有不同。这次访友活动连路上也就两个多小时，我妈的嗓子都哑了。
回家路上，我就问我妈，您观察过您老师说话的状态吗？
老太太说：没有。
我说：那你们跳舞的时候不是讲究动作配合气息吗？
她说：跳舞的时候我是强迫自己那样做的，平常做不到。
我说：您没有学到老师的精髓呀！
老太太还辩解说：我还是学的不错的呢，别人更不着边。
我说：那您能不能在说话的时候，也让自己的神在心里，注意力放在中丹田？
她说：你说的啥，我都听不懂。
我意识到养血要养神就是这个意思，我们平常对自己用神的状态完全没有觉察，神全在外面，因此就严重消耗，真正想把身体养起来，不重视用神习惯，就是不可能完成的任务。
我妈超级瘦，她原来有1米6，现在缩了几厘米了，体重只有80多斤，有的时候80斤都不到。一度，她的人生理想是长到90斤，但一直没实现。
以前我只是注意到她跟朋友去玩就挺耗的。有一年她和我姨一起出门旅游，她传递出来的信息就是非常开心，但是照片上看起来极疲惫的。我特别担心，不让她再跟我姨去玩了，她还觉得我破坏她们姐妹友谊。对她来说，即使开心也消耗，想要减少消耗，干脆就少跟人交往，在家里呆着。这些年也不断调理，始终就养不起来，我觉得这次才看到养不起来根源。
借着舞蹈家老师当例子，我说，那您观察您老师说话的状态，然后看看能不能模仿。她答应得挺痛快了，大概因为是她喜欢的老师。做不做就不知道了。她也学了打坐，说是吐气，其实也就是深呼吸，而且只有特别不舒服，没办法的时候才坐一坐。
我也去请教了老师，这种情况，有什么办法能把神养起来，老师说那就练吐气法吧。
可是她也不坚持练，只有难受了才想起来。
老师说，难受的时候有个办法也行啊。
好吧，比无计可施还是强得多。
之前我们也说过这个话题，今天算是一个补充吧。
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