聊聊《金刚经》能治抑郁症
源自：自主健康网 作者：行一
罗大伦医生在微博讲过一个朋友的故事。这个朋友有抑郁症状，严重失眠，对任何事情都不感兴趣，总想着如何自杀。罗医生劝他修佛。这个朋友便开始看相关的书。
有一天，他看《金刚经说什么》的时候，突然被佛祖的大慈悲心给感动了，于是开始泪流满面，痛哭流涕，心想这是大慈悲啊！结果，意外出现了，他自己说：“突然，我感觉在十几秒钟的时间里，心里的乌云散开了，一片光明，当天晚上，我就没有再失眠，然后，之前所有的症状逐渐消失了。”
为什么《金刚经》有如此大的作用，罗医生分析认为，中医自古就重视情绪的调理，认为不良情绪导致身体出问题，这叫七情内伤。所谓七情，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七情会伤五脏，会令气机紊乱。那么，什么能化解这七情呢?是慈悲心。因为归根到底，七情致病，都是围绕着一个“我”字放不下。而慈悲心，是放下自己，看到众生的痛苦，愿意为解除这种痛苦去努力。此时，把“小我”放下了，于是，七情无处落脚，烟消云散。
这个分析很有道理，小编也甚为赞同。不过，小编认为，要达到无我的慈悲心其实是一个很高的标准，而读《金刚经》能调理七情，并不需要达到这么高的水平。只要用心，把心打开，用心去感受，变化就会出现。有些人出现抑郁的状态，很大程度上是因为“我”与“心”失联，把头脑当成了自己的指挥中心。佛法里说的眼耳鼻舌身意，其实大脑就是六根之一，却篡位当了主人，才会引发很多身心问题。
当然，抑郁症本身是个复杂的问题，我们这里只讨论用脑过度引发的抑郁现象。
现代化教育带了一个显著的特征，几乎全部是大脑学习，小编认为这是导致中小学生出现抑郁症状的很主要的原因之一。中国社科院心理研究所国民心理健康评估发展中心2020年青少年心理健康状况调查显示：小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁检出率为1.9%-3.3%，初中阶段的抑郁检出率约为三成，重度抑郁检出率为7.6%-8.6%。高中阶段的抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.6%。抑郁水平随着年级升高而提高。另一个特点是，女生抑郁程度略高于男生，非独生子女的抑郁程度高于独生子女。
这个数据相当吓人了，是不是？
可是，想调整其实也非难事，大人、孩子多多用心去生活，去感受。学习任务再重，也要给孩子们自己的空间和时间，让用他们以自己喜欢的方式去度过。孩子们天然会用心，带孩子出去玩，大人试着当一回小孩儿吧，用心去感受大自然，享受一花一草还来的美好感觉。日常交流里，也多用心交流，多去用自己感受，多听听自己感觉，听听自己内心的声音。也多去感受孩子的感受，尊重孩子的感受。
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