一个像朋友一样的公众号，就是分享一些个人的生活感悟、喜欢的音乐，当看到推送题目《生无可恋》时，吃了一惊，点开一看，原来只是鼻炎发作了。
唉，也是，不吃不喝还能活几天，不呼吸，几分钟就能挂。无时不刻离不开呼吸，也离不开呼吸的器官，如果出了问题，就是无时不刻的难受啊。
都说人生选择大于努力，健康也是一样。过敏性鼻炎这样的小毛病，想根治，也要找对方法。
想根治，就是两手抓，一是防寒、保暖，一是提升自身能量。
防寒、保暖
穿得暖，包括日常衣着要穿得暖，特别是下肢要保暖，请参考这篇《关于血液循环、体温和保暖》。
睡觉也要注意。一个朋友跟我说，她开始穿棉裤睡了，特别舒服，不用盖被了，原来盖被盖不住，容易受寒。老实说，小编觉得这天穿条秋裤就可以了。有需要、有兴趣的小伙伴可以自己试试看。棉裤可以搜某宝，纯棉打底的棉裤，一百出头，可以选最薄的，请跟小编大声念，这不是广告！
尽量不要喝冷饮，不要生食，都是特别消耗身体热量的行为。请参考这篇《喝冰水，爽吗？》。
提升自身能量水平
一方面要节约能量，生活规律，饮食有节，特别是不要熬夜。本来睡眠是人类获取能量的重要、几乎是唯一的获得补神能量的机会，现在不但不睡，挣不着能量，还消耗能量。
除了节约，还可主动挣能量，我们推荐的就是吐气法和外圆功。
《吐气法及习练者最常问的几个问题》
《外圆功看这篇》
形成过敏性鼻炎是长期不良习惯的表现，所以要根治也需要坚持良好的生活习惯、练吐气法、圆功。但总的来说，只要坚持，就会根治。多长时间能根治，请参考这篇《一个好消息：通，比堵还是快得多》，小编真人案例请看这篇《做好两件事，根治过敏性鼻炎》。
以上。
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