吐气法对主体的作用，由于智慧的提升对人的影响是全面的，故而，其作用也不限于以下几点：

1）当我们练习吐气时，注意力必然要转向对身体的感知，比起用脑来思考，此时便是以用心为主的感知状态。我们知道，心，是比脑更为底层的指挥中心。用心的状态，比用脑更为本真，更为健康，更为智慧。我们由用心感受身体开始，最终转为用心为根的用脑。

2）在练习中，通过不断关注、觉察自身状态，提高习练者的觉察力。并在学会描述自己状态的过程中，进一步提高觉察力，进入良性循环。

3）调整状态

吐气的过程中，由于呼吸变得深长，心血管系统也会随之运行得更为平稳，因此很容易就调整习练者当下感受。再加上能量运动带来的轻松感，习练者注意力回到以感觉为主的状态。

因此，吐气法可以作为日常调整状态的有效方法。

4）提升智慧

在吐气法的习练过程中，习练者的觉察力不断提高，并学会客观如实地认实自己的状态。加之情绪能量被清理等因素，使习练者可以看到生命的实相，并以生命实相构建起新的人生观、价值观和世界观，逐渐成为一个智者。