糖尿病日采访了一位研究糖尿病的专家
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11月14日是联合国糖尿病日，有个朋友一篇参考文章提醒小编。
小编一直挺关注糖尿病了，主要是对病因感到好奇，有几位朋友生活习惯不是很好，但坚持体育锻炼，甚至在某个项目上堪称好手，仍有血糖高的问题，还一位直接就糖尿病了。
因此，对于糖尿病的中西解释都有点了解，就是感觉并不能完全解释某些人的患病。
中国老年保健协会自主健康分会有位委员，赵宇翔医生，近年一直主攻糖尿病的中医疗法，小编借这个主题日，正好请教一下赵医生。
赵宇翔医生：
1979—1984年于北京中医药大学主修中医专业，1984—2005年任北京中日友好医院针灸科副主任医师 ，2005—2016年于瑞士从事中医工作 。
现任世界中医药联合会脉学专业委员会常务理事，北京薄氏腹针医学研究院教授 ，中国医药保健委员会中医专家，北京中医药大学特聘专家，中国老年保健协会自主健康分会委员。
小编：赵医生好！赶上今天这个日子，请教一下糖尿病生成的机制，普通人如何预防糖尿病？
赵医生 ：肝胆脾胃功能受伤，西医说的胰就是中医脾。
然后发过来一份材料，下面摘录了病因、病机和治则治法部分：
现代中医学认为其病因如下：
1）禀赋不足。早在春秋战国时代，即已认识到先天禀赋不足，是引起消渴病的重要内在因素。《灵枢.五变》说：“五脏皆柔弱者，善病消瘅”，其中尤以阴虚体质最易罹患。
2）饮食失节。长期过食肥甘，醇酒厚味，辛辣香燥，损伤脾胃，致脾胃运化失职，积热内蕴，化燥伤津，消谷耗液，发为消渴。《灵枢•经脉》：“胃足阳明之脉：气盛则身以前皆热，其有余于胃，则消谷善饥，溺色黄。”《素问.奇病论》说：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”
3）情志失调。长期过度的精神刺激，如郁怒伤肝，肝气郁结，或劳心竭虑，营谋强思等，以致郁久化火，火热内燔，消灼肺胃阴津而发为消渴。正如《临证指南医案.三消》说：“心境愁郁，内火自燃，乃消症大病。”
4）劳欲过度、房事不节。劳欲过度，肾精亏损，虚火内生，则火因水竭益烈，水因火烈而益干，终致肾虚肺燥胃热俱现，发为消渴。如《外台秘要.消渴消中》说：“房劳过度，致令肾气虚耗，下焦生热，热则肾燥，肾燥则渴。”
病机
肝胆脾胃受损，中焦气机升降失常。现代医学则表现为糖代谢紊乱，血糖升高。但实际上细胞内的糖是不足的，细胞内是缺乏能量的。
治则治法
引气归元，调理中焦肝胆脾胃，调理气机升降。由于本病常发生血脉瘀滞及阴损及阳的病变，以及易并发痈疽、眼疾、劳嗽等症，故还应针对具体病情，及时合理地选用活血化瘀、清热解毒、健脾益气、滋补肾阴、温补肾阳等治法。
下面，小编聊聊自己的体会。
从病因看，禀赋不足这事儿，已经定性是先天问题了，咱就先不说啥了，第2、3、4条，其实是我们可以主观上注意调节的。特别是第2、3条，生活中一日三餐，情绪问题更是时时可能会有，保持觉察，有个调整的办法很重要，是吧？
赵医生的材料里还配套了治疗方案，小编没有摘录，因为我们是自主健康号嘛，治疗的部分不归咱们讨论，咱们关注如何用自己的力量去保持健康，恢复健康。认识了病因，咱就可以考虑如何预防了。
看来糖尿病是一个综合的身体功能下降的结果，所以，要把身体的综合功能提升起来。
说来说去也就是那些吧，生活规律，饮食有节。体育锻炼是可以促进心血管功能的，但是，同时也是一种能量消耗，所以还得看这碗水往哪边端了。再就咱们这个号的建议，练吐气法，练圆功，让气机动起来，给身体能量，让它自行保持运行，恢复健康。
已经有病或是有症状的小伙伴，该治疗还得治疗哈，我们的吐气法、圆功虽然都有综合提升身体机能的作用，但是转化肉体需要时间，而有些治疗耽误了病症就会更严重。咱们也总说，圆满养生，您有的条件都上，同时，坚持练习吐气法、圆功，内外夹击，岂不是更好？
再说病因第一条，谁知道自己是不是禀赋不足？小编从小学就在业余体校训练，一直认为自己身体棒棒的，大学时代参加过全省大学生运动会，拿过单项亚军呢。但是从中医的角度看，肝、肾都有点先天不足，亚军到了中年还亚健康了。幸好练了吐气法，后来又长年坚持打坐，才开始恢复健康。
所以，读者朋友，走过路过，不要错过，吐气法、圆功了解一下吧（下击下方《健身养心方法合集》可直达），坚持练习，给我们身体补充能量，让气机动起来，只有好处，只有好处，只有好处。已经开始练了的小伙伴，坚持练吧，一辈子健康不是梦。
健康生活，远离医生，虽然赵医生是个很好的医生，做朋友可以，医患关系就算了。
以上，是小编基于当下有限认知与体证下所做的一点分享。
最后，感谢赵宇翔医生的分享。
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