我们对人，从主体、能体、肉体三个维度来认识，这里我们先简要概述一下。
我们这里主要从健康的角度来描述，更本位的认识请阅读《如何安心如何空》一书第一章。
主 体
主体就是“我”，但这个“我”是抛开我们社会身份、抛开肉体之后，那个能做主的“我”，这个我有不同的层次，可以是头脑，也可以是“心”。更本位的“我”在自主健康学习阶段没有涉及。我们知道什么是用脑，什么是用心就可以应对健康问题了。
强调用心是因为心是更底层的主体，更后台的司令部，但是强调用心不是否定用脑，而是在用心的前提下用脑，这样才会有智慧。用脑，往往是各种概念的构建，所以只用脑的结果往往是僵化的，用心则会更全息。
但是我们感觉，如果想要用文字、语言表达还是离不开用脑。在用脑和用心之间并不是只能二选一，只是重心在哪边多少的问题。
用心的重要性在于，只有用心的人生体验才会让人生产生意义感。当头脑与内心发生冲突时，听从内心的感受，才会有真实的链接感。生活中很多这样的例子，像那个离家出走全国旅行的大姐一样。
用心也并不神秘，我们天然就会用心，只是由于三岁以后受到教育更多的是用脑，才逐渐忘了怎么用心了。恢复用心的本能也不困难，这是我们的本能之一。
能 体
能体实际上就是与肉体和主体相应的人体复合场态的总称，是主体与肉体之间相互作用的桥梁、媒介。
图示上单独把情绪列出来，又和主体画了一条连线。因为有可能与主体紧密结合，让我们误以为情绪就是“我”。
我们都知道情绪会影响健康，长期压抑情绪导致出现肿瘤是中西医的共识，那情绪是如何影响肉体？如果知道情绪本质上就是能量，就很容易理解它对肉体的影响。
情绪附着在主体上，我们就会认为情绪就是我，我就是情绪，但是如果我们"看到"了情绪，情绪就不再是主体本身了，它就是被我们看到的客体了，就可以用对付能量的办法把它清理掉。
能体和身体上中下空腔对应，也有一圈，就是三焦，我们是比较容易感觉到三焦的一些反应的。
因为能体离体的特点，所以我们会受环境的影响，同时我们也可以由环境获取能量。
肉 体
对肉体的认识，我们可以充分利用目前中、西医、生命科学的研究成果，都是宝贵知识财富。
但现代科学对人体的认识其实只是这一百多年的事，而肉体又是一个复杂的巨系统，各种因素相互制衡，人为干预的结果经常按了葫芦起了瓢。所以，最简单、智慧的选择就是尊重肉体的反应，我们就负责给它充足的能量。肉体有充足的能量，能量的通道又畅通，身体会自行选择如何利用这些能量。
小 结
我们身体的各组成部分都运行正常时，就呈现一个健康的状态，只健康水平高低有别。养生的第一步，是健康；健康之上，还可以有更高水平的健康，这有赖于我们选择，是否选择了一套正确有理念，有效的方法。
正如老师在《心缘心》创刊文章中所说：
“由于主体在特定个体生命活动中的主导作用，所以健康的问题只能是主体的自我选择，所有其他的资源都是在主体作了选择之后，才能进入对特定生命个体生存方式的干预过程。因此，“自主健康”是生命活动的真实状态，是合道的。”
老师还说他的愿望是：
“将其（自主健康理念与方法）无条件地分享给那些无权无势、没有资源的普通百姓，使他们能通过自己的努力就有一个健康的状态。”
没钱、没资源的人，只要坚持练练练就能健康。但是那些拥有大量资源的人就一定能因其资源而健康吗？
如果没有正确的理念支撑，其资源的作用也是有限的吧？这些年我们每年都会听说有几个资产过亿的大佬生病去逝吧？他们有的是资源啊，是不是？一个朋友说，拥有丰富医疗资源的上司，鼻炎一直治不好，为什么？
这些现象也使得小编越来越认同老师说的，我们这套理念是最宝贵的。
对主体、肉体和能体，我们会在后续的学习中，再详细学习，今天先这样简要说个大概。
以上，是小编基于当下有限认识与体证所做的一点分享。
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