有了能量身体自然会用
源自：自主健康网 作者：行一
对肉体来说，有了能量，我们相信它有智慧，自己知道该怎么用，用在哪。我们练吐气法之后，感觉好像包治百病似的，就是因为身体有了能量，就会把这个能量去用在该用的地方，去修复身体。
比如说有一些人练完了以后，觉得长头发了。但是我一看那个朋友练了以后长头发，我也很想长头发，但是我练了以后怎么不长头发？头发并没有很快的变浓密，为什么？因为每个人的状态不一样，身体有自己的选择，可能还有更需要能量的地方去使用这些能量。
西医没有能量的概念，主要就研究物质的层面，也有一些能量医学，但是能量医学比起我们传统文化里面，像道家，中医，讲到的能量系统，已经差得很远了，很难来解释我们真实能感受到的身心反应。
我们真要练的话，就可以用自己的身心去感受能量系统，比现在的各种医学研究可能会更实在，可能说的更清楚。像中医是不是也互相打架，是因为在体证上面，由于我们现在中医教育的方式，很多中医可能没有什么体证，但是如果我们坚持练吐气法的话，我们自己的身心就是反映能量系统的一个很好的方式。
为什么能量对我们非常重要，是因为我们身体最后用的就是能量。
举个例子，更年期的女性都会有潮热的感觉，为什么？潮热的感觉，已经是我们肉体上的生理显现了，再往前推，潮热是哪来的？肯定是能量过剩是吧？对我们人来说，能量过剩的时候，就会用热量的方式把它散掉。再往前推，西医认为女性在更年之前，正常有月经的时候，每次排卵体温会升高0.5度，升高的这0.5度，所需要的能量在我们进入更年期以后，不会马上就消失，是能量储备，因为生殖是各物种包括我们人最重要的任务，所以身体给生殖体系赋予了很多的能量。进入更年期以后，这个能量不会马上消失，但是它又没地儿可去了，就以热量的方式要散出来。反过来说，如果我们在能量层面上有感受，有对能量的运用和转化的能力，潮热现象就不用出现，反而多的能量就会可以用来转化，来养护身体。
我自己前年开始更年期，去年基本上绝经了，但是没有任何潮热那些生理反应，我认为就是因为能量我可以利用起来，可以把它用在养护身体器官，或者是把它转化成更高的能量去补神，总之把它用起来，所以，能量对我们生命来说是非常重要的。
很多在西医看来，比如说是激素的问题，像更年期是激素的问题，激素是怎么作用在我们身体上呢？它分泌了以后实际上也是通过能量作用在我们肉体上面的，所以我们如果有对能量的转化利用和转化的能力，对健康是非常有益的。道家讲要气、能转化，精化气，气化神，能量能补充到我们的神上面，我们就可以少睡觉，还精神。
有一些人可能已经有这种现象，自己可能不太知道，练吐气法以后，觉得自己很精神，睡得少了，但是还是挺精神的，为什么？是因为有一部分能量可以补到神里面去了，不需要像我们之前普通人那样，只有通过睡眠才能补神了。
能量在我们身体上面有通道，能量多了以后，它就可以去把这个通道都打开。我们有的能量通道有的堵塞的，有的其实是闭合的，为什么闭合了？就像源头没有水了，小河里头就没有水。上游涨水，下游满，大河涨水小河满。有能量了以后，这些通道就可以逐渐的把通道都疏通开，我们的身体就非常的通畅，通畅的身体它就运行的就更正常是吧？
我们很多的问题其实都是不通畅，比如说有些人很胖，堆积了很多脂肪，觉得是要运动把脂肪转换掉，其实可能就是不通畅，那个地方气血过得少，脂肪就慢慢积累起来了。
所以如果有了能量的概念，我们自己能在自己身体上形成一个对能量的运用的体系。有些朋友没练了没多长时间，周天就动起来了，周天运动起来以后就可以气化能，气就能转化成能量，能量又会转化成更高级的能量可以补神，然后还可以有一定的存储是吧？在需要的把它拿出来用。
灵能是有源头的。我们如果这样通过吐气法练起来的，接通了先天元气，它是和宇宙能量是联通的，是有源之水，可以源源不断地灌到身体里，然后身体就会越来越好，这是吐气法和能量的重要性。
现在大家是不是已经对能量有一些概念？我们再来和运动来比较一下，在比较之前我先再总结一下。
吐气法还有对能体的影响，对主体的影响，这就没有讲，因为我们这节是和健身方法比较，就没有讲这两块，主要就是对肉体方面的。
锻炼了肺的运动程度，有可能比我们体育锻炼的程度还高。我们在这个过程中其实是使肺的弹性组织弹性也增加了。大家可能知道肺气肿，就是肺膨胀了，缩不会回去了，肺的功能就下降了。
对肺也有清洁的作用。使肺组织活动范围增大了。刚才我们说了普通的呼吸，只有我们肺活量的1/5，我们吐气的话每次差不多大概能达到测肺活量的程度是吧？那就是我们正常呼吸的5倍的量，然后横膈膜上下移动，对腹部的内脏也是一个按摩。对呼吸系统来说，交换的效率也提高了，我们血氧饱和度其实是比较稳定的，但是我们因为增大了它转化的效率，所以整个吸收氧的量其实是增加了，氧的利用率是提高了。
还有我们因为呼吸变得深长，对心脏其实也是有好处的，心脏运动也会更稳定一些，更平缓一些。
在细胞里进行了各种养分的转换，取得了更多的能量，刚才说了能量对我们的很重要，我们练吐气法对能量是可以利用可以转化的，这一点是非常重要的。
末完待续。
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