一个小伙伴问：
我这个朋友给我反馈说
这吐气法真不一样
他说他以前站桩站不到的地方，现在慢慢站到了，
他说就是吐气吐完后，身体所有的紧都在吐气吐完自然止的这个空档里，他说就放松这个，慢慢身体会向深层次的拉开放松，吸气不行。
还说让我好好练，这个方法用好了，不得了。
行一老师他说的是这样么？
是这样的，这也是我们说的一种深入，能做到这样，需要一定的觉察力，通常觉察到了，就能放松到，关键处是能不能觉察到要放松的那个点。
不过，只要坚持练，身心就在不断变化。
小编一路练过来，其实也没有那么清晰的路径，就象渴了要喝水一样，练了就能解决自己的问题，就坚持练。做小编这两三年，因为朋友们各种问题，只好不断研究、学习，才对深入路径清晰了些。
小伙伴，感觉今夏多有极端天气出现，我们得有个比较通畅的身体，才更好应对，那就坚持练吐气法吧！
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