那么心气儿到底是什么呢？

其实我在这节课开始之前就想一直在想这个问题，怎么能让大家更容易理解到这个心气是什么呢？

从一个简单的角度，可以和用头脑来先区分一下什么是头脑，什么是心，这样通过对比来认识一下什么是心。

那么我们用脑的时候，其实是很明显的，是吧，是我们是很清楚的自己在脑袋里面想，那么如果我们不用脑袋想的时候，我用我的身体去感受的时候，这个时候其实就更接近于用心。

那么。这个心气呢，其实是我们能用心的那个力量，就是从心里面涌起来的那个力量。

通常我们这个心的出口就在中丹田，然后我们的情绪啊，等等这些也是积累在中丹田的，所以这个情绪积压的多了，多了，多了的时候，就会把我们的心气给盖住。那就会感觉到身体不适是吧，然后没有力气，然后甚至严重的时候，就可能会有抑郁的情况。

就是像这个我们这个图，比如说我们的心，心气儿本来是从里面冒出来的，从内在冒起来的，但是现在这上面盖了很多东西的时候，它冒不起来了。盖的东西是什么呢？就是最常见的就是一些情绪能量，还有一些反正习气啊，概念啊等等，都会以能量的形式盖在中丹田，然后就把我们的心气盖住了。这个时候你的心力就会越来越弱。

那么，怎么知道我们是不是在用心哈，其实很简单的，就是我想我喜欢，然后和我应该对比一下，我前两天在那个《二舅咋治愈了内耗》那篇文章里举的例子，就是我想吃肉包子，但是我的头脑告诉我说你应该吃素包子，那个肉包子里头肉多，血脂会升高，然后你的那个我想和我应该就发生了斗争了，这就产生了内耗了。那如果是想护住心气的话，其实就是要更多地处于一个我想，我喜欢，我愿意这样做的状态。

那么，我们平常可能很多人都有一些爱好哈，就是这个喜好，这个把自己的喜好呈现出来，其实就变得很重要了。如果是每个事情都是用“我应该”把“我想”、“我喜欢”、“我的喜好”盖住的话，那其实就是把心气就会给盖住，然后这个人就活着就会感觉越来越没有意思。

前两天我看有一个人，他说，为什么到了中年以后活的就是老觉得没有什么开心事儿呢，就不像小的时候觉得什么都那么有热情，干了以后感觉都很开心，然后他分析了一大堆，我觉得都其实都是没有分析到点子上。最重要的就是他已经失去了用心的能力了，很多成年人都已经被“我应该”、还有我的责任啊这些，给把那个“我想”、“我喜欢”给盖住了，所以他活的就越活越没有意思，其实也很正常，但是这里面，又不能这样简单粗暴的讲。

会有很多的影响因素，比如说本来我的状态都挺好的，但是可能某一次一下受到了很重大的打击，然后一下子就有可能没心气了，不是平常那样一点点积累，就是有的时候可能事情很大，一下子可能就会把这个心气给压住，然后对我们很多人可能又没有这个概念，觉得自己从肉体上看是吧，哪哪都没毛病啊，家里人，你要跟家里人说，哎呀，我就不想干，我就不想动，他们就觉得你矫情、懒惰，给你扣一堆帽子，可能没办法，只好我又坚持起来，又做事情，那实际上就越来越耗，越来越耗，然后就会越来越严重。如果我们有了一个这个心气的概念的话，然后那就知道我不想干的时候，可能是累了是吧，被压住了，暂时被盖住了，我们就有一些办法，最简单的就是调整饮食，好好休息，好好睡觉，躺平，躺平一段时间，再加上适当的运动，看能不能恢复。然后如果我们还可以读《心经》的话，或者练吐气法、圆功啊，这些把心盖住的那个能量能慢慢给倒开，这样就慢慢就恢复了。

所以我就是说，其实有没有心气儿的概念是影响我们生命观的一个事情，就是你意识到生命中这个东西是很重要的，虽然它看不着，摸不着，可是这个东西是非常重要的，那它就会影响我们很多的选择，就是直接影响我们的价值观，比如说当我觉得非常累的时候，那我是选择挺住，克服困难，继续工作，继续做什么，或者照顾家人等等，还是我知道，这时候我得适当的休息了。这个就是一个价值的取向了，是不是。

还有比如说我前段时间见了一个朋友，她就是说每次她家里有一些事情的时候，她婆婆就会来，然后她觉得家里这个事情，本来就需要大家来一起来做事情，她婆婆年纪很大了，来了以后呢，还得照顾她，她就特别不希望她来，可是她一直就忍着不说。然后最近呢，她有一次她就鼓起勇气跟她婆婆说，您就别来了，然后她婆婆也很自然的说，那就不去了。她说就这一句话说完了以后，觉得心里一下就舒服了好多，那其实就是我们很多这样的事情，我们都原来都会选择，就是或者你觉得我克服一下自己做个好人很重要是吧，或者是我觉得我要牺牲一点，让别人舒服一点很重要，那么其实从这个选择上面来来看，如果有了这个心气的这个概念的话，其实这些选择，都是应该排在把我这个心气保护好之后，是不是？

那我的这个心气，刚才说了，就像喷泉一样，怎么样保护我们的心气呢？平常我们就鼓励大家，就是能把自己“我想做”，“我喜欢做”，你尽量要知道这个是我想的是吧，你要了解我自己真实的想法，即使有一些事情是我不得不做的话，但是你要知道，我心里不喜欢，我心里是不高兴的，你至少要承认这一点。