那我大致分了一下，就是说我们在中医里头，其实大多数的皮毛和肌肤之间，很多的方法都是在络脉层面来作用，为表。再深，稍微深一点，有的人拨经，或者是各种调理啊，那么这个就以12经筋，为中，到了这个脏腑里呢，就是到了经别层面，就是经别，就到了这个脏腑里。
我挖掘的那个《喻式灵枢脉法》，它的基本原理是按照这个层次来层层递进。比如说，皮毛，我怎么能够给它打开；怎么打开肺表，比如我们通过拍法，要得气，那重点是是你是可以打开络脉。参加我们自主健康训练师的人，基本上经过一段训练以后，都可以打开。
对这个络脉有感受，但是这个都是在表，所以我们为什么说有些问题到西医那儿说无解，然后到了这个中医这边，它可能就很有效，就是与对人体这个生命的认识不同是有关系的，他们没考虑到这个问题，
中医按摩为什么疼，其实有的朋友不疼，疼与不疼是与这个人的受力程度，敏感度，还有堵塞的状态有关系。有的人是怎么按都不疼，因为比较通，所以讲通则不通，通则不通。另外与操作这个人的状态也是有关系的。
那么这个图，讲了一个表中里的概念，重点就讲到了经络系统，从络脉，然后到经筋、经脉，然后再到经别这么一个层次，所以越往深就越难。
以我们每次这个开经络体验营的时候，发现把皮和肉可以松开，筋也可以松开，但是怎么摸那个脏腑里边都没有松开。因为我们的脏腑都挂在脊柱上，所以我们要求说，必须要把经别也要打开。这个就与你的功夫觉察都有关系。
那么关于经脉这块，是灵枢里有一些说法，我们刚才已经讲过了，它必须要通。他认为这个经脉，这里除了神以外很重要。所以在《内经》里，你看第一篇，他讲让你去修，去修行。然后或者作为一个知道者之人，做一个知道者，然后第二篇他就讲什么四气调神，也说他把调神放在第一位，就是我们这三位体，那么主体很重要。
所以主体的认知选择就变成第一位了，让主体会受别人的影响，这都是影响健康最最重要的因素。那么我们古代的圣贤在《内经》里表达就是说四气调神，那我们知道通过三位一体的学习，睡眠是我们的主体能量的几乎是唯一的来源，所以一个人睡眠不好，就会影响我们的这个神的这个能量。我们只能通过睡眠来解决，我们的神所需要的能量就很多，人心累，心力不足是什么？就是你的神的这个能量不足了，那一定要调好睡眠。而这个睡眠的影响因素很多。除了用意过度，比如我们一直在用脑，当你用脑过度的时候，用意过度也会导致于神能量消耗的很厉害。所以我们一般来讲，对神的能量消耗一个是用意，或者是用这个神过度，再就包括甚至这个夫妻生活，没有休息好，这个很综合的一些原因。
在《内经》里认为上来就四气调神。
那么第三篇叫生气通天，他认为人的这个身体啊，你要和天地都通着的。那么就要解决这样几个问题，所以过去我们一直讲的用心、用神，他们讲到用意，所以说我们现在大多数人，产生的一些问题呢，可能都与这个用意过度有关。
我当年就是身体非常不好，就觉得很紧张，始终放松不下来，2011年，遇到海鹰老师的时候呢，四月份呢，就突然觉得意到了心。但那时候没有那么清晰，只是觉得自己浑身紧张的放松下来了，所以说从我们这个主体的这个变化，从意到心应该是非常、非常之重要。
尤其学习我们过去中国传统文化，基本上他提到都是用心的层面，当我们很多人都在脑袋用思维来学。道理上学通了，但是呢，很难形成改变，很难做到效果。
在《素问》的《金匮真言论》里，说经脉“伏行于分肉之间”，它伏行分肉之间。后来他们又讲了，怎么分肉呢，叫温分肉，所以一定是要很柔和的。所以我们在做这个《喻式灵枢脉法》的时候，他们是很温柔的。好多这个朋友认为剧疼无比，是为了快速把你打开，直接也不把你皮给开了，皮肉筋骨直接就到筋，筋那肯定疼嘛。是时间的问题，如果给你足够的时间，你就可以一点点深入。
那么七经八脉，还有这个经脉络脉，我认为这是整个中医调理的一个基础，所以，对经脉在中医里的这样的一个作用，应该是至少《内经》很重要。那么目前为止我所做的在重复的《内经》的这样一个部分的一个实验，我觉得效果是非常好的。
那么关于经筋，很多人没有把它和经脉放在一起，但在《内经》里，他俩走向差不多，基本和经脉一致。那我们定义什么叫经筋呢，就是我们刚才在这个三位一体的这个体数，肉体里知道了，我们的经脉是和这些血，和隐，就这些隐在的和血都有交集。那么我们的过去的圣贤很智慧，他单独把筋经给挑了出来。也就是说，有经脉的筋，那么当有它能量流动过的时候，我们的经验是什么？这个一般这个经静静就会热，然后就会变软，然后会出现这种脉动。一般来讲，可能先出现是这种络脉的这种脉动。那么打的深的话，就会出现经脉的这个脉动。然后再加上叫全身性的反应。所以说这个热、软、脉动加上全身性的反应，这四点加在一起是打开经脉的一个标志。
但是经筋也是不能直接用手摸到的，一定是要等到这个热和软、脉动起来了以后，你才清晰的知道这个能量通道的存在，这个载体的存在。所以我经常打比方，它是个电线，一定要有能量流过，那么经脉它有个特点，等到能量流过以后，那进到哪去了，它就和我们的气液系统进行这个交换。
那么过一段时间，这个经脉呢，就会闭合，所以一般来讲，我们搞这个体验营的时候，说给你打开了，你如果七天回去不练吐气法，不练外圆功，那你还会闭合上。
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