最近，身边的人接二连三地中招，也让小编有了比较近距离了解之前一直是个江湖传说新冠的机会。
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先说小编好友，居家办公，但因家人每天外出工作不幸中招。此友长年坚持打坐，身体较没有训练的普通人更通透，更有能量。
所以，某些中医号称正气内存，可以防新冠病毒的说法，在小编心里彻底崩塌了。
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病毒感染和受寒还是挺不一样。受寒了我们还有还手的机会，看大家分享就知道，好多练吐气法的小伙伴可以在受寒之后及时吐气排寒，就不再出现感冒症状了。
病毒可由呼吸系统长驱直入，更类似于两军对垒，既已入侵我方领土，战斗在所难免。且战场就在我方肉体，一番激战，尸横遍野，结果就是出现各种症状。
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所以，不要与病毒正面刚，防护第一，防护第一，防护第一，重要的事情说三遍。
如何防护呢？
看了众多分享，小编认为，最有效的防护措施就两条，一是带好口罩，把病毒隔绝在体外。再一个入口是手，摸脸、吃喝之类的行为前，一定要洗手，认真洗，勤洗手。有位美国医生分享她在医院工作，三年来一次都没有感染的经验，主要就是每次在外面摸了东西，马上用消毒剂清理一下手。
我娃本来在集训中，有舍友发烧了，我提醒她注意防护，结果宿舍剩下的三个人弄一瓶酒精消毒剂，随时随地想起来就喷一下，这实在是没有必要，万一遇明火还有可能引发火灾。
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关于气溶胶传染，《自然》（Nature）杂志上有一篇中国研究团队的文章，《Aerodynamic analysis of SARS-CoV-2 in two Wuhan hospitals 》，在武汉两医院里研究了新冠病毒的动力学，研究结果表明，气溶胶只在密闭，类似于手术室的地方有可能传染。他们在病房里都没发现达到可传染浓度的病毒。
有些老旧小区的下水道有个转弯，如果存了没有及时冲走大便，刚好便主人又阳性，是有可能传染的。如果是这种情况，可以选择加水封，平常盖着马桶盖，投入消毒剂之类的。
就是说离开了浓度谈传染，都是耍流氓。家庭中，与其消杀，不如经常开窗通风。
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真要是得了病也不要慌张，我友发来了前线一手战报：
我给大家说一下我的过程，这样你们心里有数，万一中了也不用害怕担心。
今天应该是第4天了。第一天晚上有点烧，37.2，第2天烧的比较厉害38.5，人像喝醉酒一样晕乎乎的，浑身酸疼，头痛，晚上吃了退烧药好好睡了一觉，第三天，还是烧，37.5左右，但浑身酸疼和头痛好多了，开始咳嗽，还不要紧，感觉整体在好转。今天第4天，完全体温正常，精力恢复，头像是自己的了，胳膊腿终于不痛了，但是嗓子火辣辣的开痛，咳嗽也要多一点，多喝水缓解。我家那位传给我的，他几乎无症状，只是感觉到有点乏力，自测抗原为阳性。
推荐大家备点抗原和感冒药。我已经喝了4袋999感冒灵颗粒和退烧药一粒。
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作为自主健康号小编，更关注的是，坚持练了多年功夫的人，和真正素人被感染之后有什么差别？
根据她的回复，主要有以下两点：
首先心态上的，来都来了，兵来将挡，水来土掩，按自然规律处之，吃药，睡觉。
另外，也是特别重要的一点，是可以在难受、堵的地方做功夫，主动转化。这一点还真是只有平时有训练的人才能做到，否则只能靠药物的作用，自身原有的抵抗力了。
特别是第三、四天，大部分感染者会感觉胸痛，如果像我朋友这样有能力，可以主动散一散，好很多。
今天又回访了一下，说鼻子堵了一晚上，一直在出汗，小编觉得是在排寒。看来按规律七天流程得走完。
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即然中招了，接下来关心的就是会不会再得？
根据在美国工作的一位华人医生的分享，主要依据是发表在Nature Medicine上的这篇文章，《Acute and postacute sequelae associated with SARS-CoV-2 reinfection》。
直接说结论吧，它的数据表明，感染免疫+疫苗保护，大约有20个月的免疫期。但这位医生也指出，这篇文章是基于德尔塔流行期间的数据得出的结论。
目前流行的奥米克戎，毒性与刚开始流行时相比已大大下降。前段时间广州报告说，约17万人感染，当只有4例重症。
可是奥米克戎有免疫突破，传染性更强了。虽然免疫突破也在不断降低中，再次感染率也要显著高于德尔塔。另外，病毒也在不断变异中，不一定得了就一定会免疫。
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最近看到一个段子，领导神色凝重地问：
下周会有多少人感染？
一百万。
全国还是北京？
朝阳区。
有人推测目前北京每天有三、四十万人感染，毒株会在不断复制中弱化。所以，即使早晚得感染，那也最好晚一点感染。做好防护还是首位的。
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虽然感染风险大了，但是还是更喜欢每次进小区不用扫码，更珍惜我们之前认为理所当然的正常的生活。当年只道是平常。
最后要提醒一下，不要随意吃药预防，既然是药，就要对症。
与其吃药，为啥不练练吐气法呢？还有外圆功？自身强大才是最大的本钱。
学习吐气法请参考这篇：新来的小伙伴，学习吐气法请看这篇
学习外圆功请参考这篇：外圆功看这篇
希望我们的小伙伴都成为健康土豪！
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