说明：

 

    “自主健康，圆满养生”是杨海鹰老师在北京龙山度假村与读者的一次交流会上的讲座，是杨师关于健康养生方面的一个认识，供有缘者参考。

   本文是讲座摘录的第七篇。

 

    如果咱们演绎开来具体化的话呢，我一个一个讲吧。

 

    所谓自主健康，圆满养生这个概念，第一个从主体层面“我”有几种选择，第一个就是所谓的知识，后天的各种知识，当然我们希望是一个正确的知识，正确的一个认识。这样的一个认识呢，你就在生活中选择我是熬夜呀，还是按点睡觉呀。是作息的时间有规律呀，还是没有规律呀。然后我吃什么，不吃什么，我玩什么，不玩什么，这都是你可以做选择的，而你这样的一个选择都是可以决定你的肉体状态的，生存状态，因为他是对你身体健康或者是对你的养生是第一大影响因素，所以这个是主体对健康影响的一个概念。

 

    然后第二个概念呢，这个（灵体）层面的一个概念，属于灵界这样一个介入的概念。这个（灵体）呢，是每个人都有的，每个人都有主体，每个人都有灵体，然后这个环境里也都有很多很多东西，那么这里头就涉及到你的交流，就是你跟比较正向的人在一起，可能在这方面（灵体）受到的影响就是一个正向的影响，如果你交友不慎的话，你就碰到一个负面的影响，负面的影响倒过来改变你的生活习惯，会对你有影响。

 

    另外呢，还有一个层面的概念，如果你的生活习惯，或者一些行为吧，造成了对其他主体的这种伤害的话，那么就可能有一个负面的影响给你，这个问题就是我们讨论因果的问题了。那么这个东西你注意和不注意，那对你也是个影响，那这块怎么利用这个条件呢，就是他们讲的诸恶莫作，诸善奉行。

 

    所以等于说从主体来讲，你自己，有两个概念，一个是对知识的认识，正确的知识的学习和消化，然后把它落实到你自身健康的行为里头去。另外一个呢，你要相信因果的话，然后你就在这上面（诸恶莫作，诸善奉行）自己保护住，不要去做那些不好的事情，或者伤害其他生灵的事，包括人类之间的一种伤害。那是从主体上面来讲，你要想过得好，这是你要考虑的概念，所以关于主体就说到这里。