说明：

 

    “自主健康，圆满养生”是杨海鹰老师在北京龙山度假村与读者的一次交流会上的讲座，是杨师关于健康养生方面的一个认识，供有缘者参考。

 

    本文是讲座摘录的第六篇。

 

    然后第二个，为什么我叫它“圆满养生”呢，如果你对人的认识是基于这样（主体、能体和肉体）的一个认识，那你养生的选择性就会很多了。原来我们大家一般讨论养生时很多人都只考虑肉体层面，顶多再加上精神层面的一些因素，那在我们这样一个背景条件下呢，其实你们自己就可以演绎了。

 

    而且这样一个认识，对我来讲呢，我们虽然是从养生健康这个层次，或者看病这个层次，自我保健这个层次开始，但是如果你愿意，同样可以回归到这个地方（六、七、八识）的体认，个人修行上它也是可以直接走通的。所以，我这里提的“圆满”是两个层次的概念，一个是健康的概念，就是世间各种，我的表达就是所有资源，你都可以拿来用，来让你自己过得更好。然后第二个是在修行的层次上，如果你愿意，你通过这样一个方式起步的话，也是可以走到最后去的。

 

    那为什么会是这个样子呢，这个东西（健康）落地了以后，实际上概念就是，第一个，这样一个健康理念，立足于自我，就立足于你自己，叫自我的智慧。这是自我的智慧，那么自我的智慧首先是建立起正确的生命的概念，人体的这样一个知识。当然，我这儿是一种说法，你们也可以去看其他人讲的，中医有中医的观点，西医有西医的观点，你们可以统筹起来看嘛。这些知识都是可以来帮助你，你拥有很多的智慧和很多的知识，然后你再来做选择，在你当下，你的状态，怎么能让它最好。